Saturday, 1 June 2019

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးနဲ႔ဇီကာေရာဂါ ျပန္ပြားမႈကို တားဆီးျဖတ္ေတာက္ေပးမဲ့ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား (Wolbachia) စစ္သည္ေတာ္မ်ား (သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ဇီကာရောဂါ ပြန်ပွားမှုကို တားဆီးဖြတ်တောက်ပေးမဲ့ ဝိုလ်ဘားချီးယား (Wolbachia) စစ်သည်တော်များ )

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးနဲ႔ဇီကာေရာဂါ ျပန္ပြားမႈကို တားဆီးျဖတ္ေတာက္ေပးမဲ့ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား (Wolbachia) စစ္သည္ေတာ္မ်ား (သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ဇီကာရောဂါ ပြန်ပွားမှုကို တားဆီးဖြတ်တောက်ပေးမဲ့ ဝိုလ်ဘားချီးယား (Wolbachia) စစ်သည်တော်များ )

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးနဲ႔ဇီကာေရာဂါ ျပန္ပြားမႈကို တားဆီးျဖတ္ေတာက္ေပးမဲ့ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား (Wolbachia)  စစ္သည္ေတာ္မ်ား (ေဇာ္ဂ်ီ)

ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဆိုတာ 
ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဆိုတာ ျမန္မာျပည္မွာ ႏွစ္စဥ္ မိုးဦး၊ မိုးေႏွာင္းမွာ ကေလးေပါင္းမ်ားစြာသာမက လူႀကီးေတြ၊ အထူးသျဖင့္ သက္ႀကီး ႐ြယ္အိုေတြကိုပါ ဒုကၡေပးၿပီ အသက္ဇီဝိန္တခ်ိဳ႕ကိုပါ ေႁခြေလ့ရွိတဲ့ ကေလးမိဘမ်ား လုံးဝမၾကားခ်င္တဲ့ Dengue ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါတမ်ိဳးပါ။
WHO မွတ္တမ္းမ်ားအရ ႏွစ္စဥ္ လူဦးေရ သန္း ၅၀ ကေန ၁၀၀ ေလာက္ကို ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္  ကူးစက္ၿပီး၊ အဲဒီအထဲက ၅ သိန္းေလာက္က ေဆး႐ုံတင္ ကုရေအာင္ဆိုး႐ြားပါတယ္။  အေသအေပ်ာက္က ၂.၅ ရာႏႈန္းေလာက္ထိရွိတယ္ဆိုပါတယ္။ 
ေအးဒီးစ္ (Aedes) ျခင္က ေရာဂါရွိသူကိုကိုက္ၿပီး ေသြးစုပ္ရာက အဲဒီဗိုင္းရပ္စ္ အမ်ားအျပားကို ရရွိၿပီး ပိုးက ျခင္ရဲ႕ကိုယ္ထဲမွာ ၈ -၁၂ ရက္ေလာက္ေနၿပီး ထပ္ပြားရပါတယ္။ အဲလိုပြားၿပီး ခ်ိန္မွာ ေနာက္လူတေယာက္ကို ကိုက္ရင္ေတာ့ အဲဒီဗိုင္းရပ္ေတြက ေနာက္အကိုက္ခံရတဲ့ လူထဲကို ဝင္သြားၿပီး ၄-၇ ရက္ အၾကာမွာ ေရာဂါ လကၡဏာျပပါတယ္။ လူကေနေနာက္လူတေယာက္ကိုေတာ့ တိုက္႐ိုက္မကူးႏိုင္ပါဘူး။ 
ကမာၻ႔ ေဆးသိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ အမ်ိဳးကြဲ ေလးမ်ိဳးရွိတဲ့ အဲဒီ အေျပာင္းအလဲျမန္ၿပီး လူ႔ခႏၶာရဲ႕ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔ လွည့္ျဖားတတ္တဲ့ Dengue virus ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကိုသတ္ဖို႔ေဆးနဲ႔ ကာကြယ္ဖို႔ကာကြယ္ေဆး ထုတ္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနၾကတာ ဆယ္စုႏွစ္နဲ႔ ခ်ီေနေပမဲ့ မေအာင္ျမင္ႏိုင္ေသးပါဘူး။ 
အဲဒါေၾကာင့္ ေလာေလာဆယ္မွာ ေရာဂါျပန္ပြားကူးစက္ဖို႔ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့၊ လူတဦးကေနေနာက္တဦးဆီ  ေရာဂါပိုးကို သယ္ေဆာင္ျဖန္႔ျဖဴးကူးစက္ေစတဲ့ ေအးဒီးစ္ (Aedes) ျခင္ အကိုက္မခံရေအာင္ကာကြယ္ေရးနဲ႔ ျခင္ႏွိမ္နင္ေရးကိုသာ အေလးေပးလုပ္ေဆာင္ေနရပါတယ္။
ေသြးလြန္တုပ္ေကြး အျဖစ္မ်ားသောနိုင္ငံမ်ား


ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ေရာင္ျခည္
မၾကာေသးခင္ကာတခုမွာေတာ့ ဩစေတးသွ်ႏိုင္ငံ Monash တကၠသိုလ္က သုေတသီပညာရွင္ေတြက ေအးဒီးစ္ (Aedes) ျခင္ေတြကို ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား (Wolbachia) ဆိုတဲ့ အႏၲရာယ္မေပးတတ္တဲ့ ဘက္တီးရီးဘားပိုးတမ်ိဳး ထည့္သြင္းေပးျခင္းျဖင့္ အဲဒီျခင္ေတြရဲ႕ ကိုယ္တြင္းမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ မျပန္႔ပြားႏိုင္ေအာင္ တားဆီးႏိုင္တာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။ အဲဒီလိုျခင္ေတြရဲ႕ ကိုယ္တြင္းမွာ လူေတြကို ဒုကၡေပးမဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြ မျပန္႔ပြားႏိုင္ေတာ့တဲ့ အတြက္ ျခင္ကေန လူကိုဆက္လက္ကူးစက္ျပန္႔ပြားဖို႔လဲ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ေရာဂါျပန္႔ပြားမႈကြင္းဆက္ကို ျဖတ္ေတာက္ႏိုင္ၿပီး ေရာဂါျပန္ပြားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သြားပါတယ္။ 


အလားအလာေကာင္းတဲ့ ေနာက္ဆုံး စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိခ်က္
ဩစေတးသွ်ႏိုင္ငံမွာ ၂၀၁၁ မွာစတင္ခဲ့တဲ့ The World Mosquito Program (WMP) ရဲ႕  ေအာင္ျမင္တဲ့ ေရွးေျပးစမ္းသပ္ပေရာဂ်က္ တခုကေတာ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ ပုံမွန္လိုလိုျပန္႔ပြားေနတဲ့ လူဦးေရ ၁၈၇၀၀ ရွိတဲ့ Townsville ၿမိ့မွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ သယ္ေဆာင္ထားတဲ့ ျခင္ေတြကို ၂၀၁၄ ခုႏွစ္က စလို႔  ၂၈ လအတြင္း အဆင့္ေလးဆင့္နဲ႔ ျပန္႔ပြားေစခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြ သယ္ေဆာင္ထားတဲ့ ျခင္အေကာင္ေရက ေဒသရဲ႕ ျခင္ေတြထဲမွာ လႊမ္းမိုးမႈရလာၿပီး ေနာက္မွာေတာ့ ေဒသအတြင္းကူးစက္ျပန႔္ပြားတဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္ပြားသူ လုံးဝမရွိေတာ့တာကိုေတြ႕ရပါတယ္။


ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား (Wolbachia) ဆိုတာဘာလဲ?
ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား (Wolbachia) ဆိုတာ ဖလံ၊ အသီးစားယင္၊ ပုဇင္း၊ လိပ္ျပာ စတဲ့ အင္းဆက္ေတြရဲ႕ ၆၀ ရာႏႈန္းေလာက္မွာ သဘာဝအတိုင္းရွိတဲ့ အႏၲရာယ္မေပးတတ္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားအမ်ိဳးပါ။
တခ်ိန္မွာ ဗီဇေဖါက္ျပန္ၿပီး ဒုကၡေပးမွာကို စိုးရိမ္ရတဲ့၊ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇ ျပဳျပင္ထားးတဲ့ပိုးမ်ိဳး လုံးဝမဟုတ္ပါ။ 
ဒါေပမဲ့ေအးဒီးစ္ျခင္ေတြထဲမွာေတာ့ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားက သဘာဝအတိုင္းဆိုမရွိပါ။ အဲဒီဘက္တီးရီးယားကို သုေတသီေတြက ေအးဒီးစ္ျခင္ဥကေလးေတြထဲကို အလြန္ေသးငယ္တဲ့ အပ္သုံးၿပီးထိုးထဲ့ေပးတဲ့ အခါ ဥကေပါက္လာတဲ့ ျခင္ေတြမွာ အဲဒီ ဘက္တီးရီးယားေတြပါလာပါတယ္။ အဲလို ဘက္တီးရီးယားပါလာတဲ့ ျခင္မေတြက ဆက္ပြားလာတဲ့ မ်ိဳးဆက္သစ္ေတြမွာ အဲဒီဘက္တီးရီးယား ေတြဆက္ၿပီးလက္ဆင့္ကမ္း ပါလာပါတယ္။ 
ေအးဒီးစ္ျခင္ေတြထဲမွာ အဲဒီ ဘက္တီးရီးယားရွိေနတဲ့ အခါ သူ႔ခႏၶာထဲဝင္လာတဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး၊ ဇီကာ။ Yellow fever နဲ႔ chikungunya ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြကို ဆက္လက္ျပန္႔ပြားျခင္းမရွိေအာင္ တားျမစ္ထားလိုက္ပါတယ္။ အဲဒီဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ ျခင္ရဲ႕ ခႏၶာထဲမွာ ဆက္မပြားႏိုင္ေတာ့တဲ့ အတြက္ အဲဒီျခင္ေတြက ေနာက္ထပ္လူေတြကို ကိုက္ရင္လဲ အကိုက္ခံရသူကို ေရာဂါမေပးႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ 
အဲဒါေၾကာင့္ လူေတြရဲ႕ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့ ေအးဒီးစ္ျခင္အားလုံးနီးပါးထဲမွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ဘက္တီးရီးယား ရွိေနေအာင္လုပ္ပးႏိုင္ရင္ အထက္ေဖၚျပပါဗိုင္းရပ္ေလးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျပန္႔ပြားမႈ လုံးဝ ရပ္တန္႔သြားၿပီး တခ်ိန္မွာ လုံးဝ ကြယ္ေပ်ာက္သြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မလားဆိုၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ မွန္းဆေနၾကပါတယ္။
ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား (Wolbachia)

Townsville ၿမိဳ႕ကပေရာဂ်က္ 
၂၀၁၄ ခုမွာ စတင္ခဲ့ တဲ့အဲဒီစမ္းသပ္မႈကို ေဘးအႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းေၾကာင္း စစ္ေဆးအတည္ျပဳၿပီးမွ ေဒသခံအာဏာပိုင္ေတြ ပညာရွင္ေတြနဲ႔ လူထုရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္အျပင္ အတူ ပူးေပါင္းေဆာင္႐ြက္မႉပါ ရယူၿပီး ေဆာင္႐ြက္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ပထမဆုံး အဲဒီၿမိဳ႕က ေဒသခံေအးဒီးစ္ ျခင္ဥေတြကို စုၿပီး ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ထိုးထဲ့ေပးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သုေတသနျခင္ေမြး႐ုံေတြမွာ  အေကာင္ေဖါက္၊ တခါ သားျပန္ေဖါက္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ အရအတြက္ရွိတဲ့ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ပါတဲ့ ေဒသခံ ေအးဒီးစ္ျခင္ဥေတြရေအာင္ စုေဆာင္းပါတယ္။ ရလာေတာ့ မွ လူထုပါဝင္မႈနဲ႔ အဲဒီျခင္ဥပါတဲ့ mosquito release containers (MRCs) လို႔ေခၚတဲ့ ပုံးေတြကို ၿမိဳ႕ထဲက ျခင္ေပါက္ဖို႔သင့္ေတာ္တဲ့ ေနရာေတြမွာ မွ်တတဲ့ ျပန္႔ႏွံ႔မႈရေအာင္ စနစ္တက် ေ႐ြးခ်ယ္ ခ်ထားေပးပါတယ္။ ၿမိဳ႕ရဲ႕ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးအျဖစ္မ်ားတဲ့ ေနရာ၊ ေအးဒီးျခင္ေပါက္ဖြားႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြကိုစနစ္တက် ခြဲျခားၿပီး အဆင့္ေလးဆင့္နဲ႔ ေနရာခြဲေဆာင္႐ြက္ပါတယ္။ (MRCs) ပုံးေတြကို ပထမအဆင့္မွာ စီမံခ်က္ ဝန္ထမ္းေတြက ေနရာခ်ထားၿပီး ပုံမွန္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးခဲ့ရာ တပုံးလ်င္ ပ်မ္းမွ် ျခင္ ၈၈ ေကာင္ စီ လႊတ္ေပးႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းအဆင့္ေတြမွာေတာ့ လူထုနဲ႔ စာသင္ေက်ာင္းက ကေလးေတြကိုပါ ပညာေပးရင္း ပူးေပါင္း ပါဝင္ေစပါတယ္။ အဆင့္ေလးဆင့္အၿပီးမွာ Townsville ၿမိဳ႕ ေပၚနဲ႔ ဆင္ျခဖုန္းမွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားပါတဲ့ ျခင္စုစုေပါင္း ၄သန္းကိုလႊတ္ေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ ျခင္ေတြက နယ္ခံ တျခားျခင္ေတြနဲ႔ အဝါဟဝိဝါဟ ျပဳၾကၿပီး ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ပါတဲ့ ျခင္ေတြ ပိုပိုၿပီး မ်ားလာပါတယ္။ အဲဒီကာလအတြင္း သတ္မွတ္ေနရာေတြမွာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္ အတိုင္း အတာအလိုက္ Biogents Sentinal (BGS) traps ျခင္ဖမ္းေထာင္ေျခာက္ ၁၇၂ ခုကို သုံးၿပီး ျခင္ေတြကိုဖမ္းကာ သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္ထဲမွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ပါဝင္လာမႈကို စဥ္ဆက္မျပတ္ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ေဆာင္႐ြက္ၾကရာမွာ ရက္သတၱ ၂ ပတ္ဆက္တိုက္ ဖမ္းမိတဲ့ ျခင္ေတြထဲမွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားပိုးပါတဲ့ျခင္ အေရအတြက္ ထက္ဝက္ေက်ာ္ ရမွ အဆင့္တခုခ်င္းရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ျပည့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီကာလအတြင္းမွာ ေဒသအတြင္း ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္ပြားမႈ မွတ္တမ္းကိုလည္း ျပည္လည္စစ္ထုတ္ ဆန္းစစ္ပါတယ္။ ၂၀၁၄ ႏိုဝင္ဘာကေန ၂၀၁၈ ဂြၽန္လအထိ ၄၄လ ကာအအတြင္း စမ္းသပ္ေဒအတြင္းကူးစက္တဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးလူနာ ၄ေယာက္သာရွိခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီစမ္းသပ္မႈမတိုင္မီ ၄ႏွစ္ရဲ႕ အလားတူကာလမွာတုန္းက စမ္းသပ္ေဒအတြင္းကူးစက္တဲ့ လူနာ ၅၄ေယာက္ ရွိခဲ့တာပါ။ အဲဒီကာလအတြင္း ကူးစက္ခံရတဲ့ လူနာ ၄ေယာက္ကို ထပ္မံစိစစ္ရာမွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားပါတဲ့ ျခင္အေကာင္ေရ လႊမ္းၿခဳံမႈရထားၿပီးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ကူးစက္ခံရတာ မဟုတ္တာကိုေတြ႕ရပါတယ္။  
အဲဒါေၾကာင့္ ေနာက္ဆုံးမွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားပါတဲ့ ျခင္အေကာင္ေရ လႊမ္းၿခဳံမႈ ရထားၿပီးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေဒအတြင္းကူးစက္တဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးျဖစ္ပြားမႈ လုံးဝမရွိေတာ့ ဘူးလို႔ အေျဖထြက္လာတာပါ။ 
Townsville ၿမိဳ႕ကစမ္းသက္မႈအတြက္ ကုန္က်စားရိတ္ကို လူဦးေရးအခ်ိဳးအစားနဲ႔ တြက္ရာမွာေတာ့ စမ္းသပ္ကာလျဖစ္လို႔ ႀကီးၾကပ္ေစာင့္ၾကည့္ရတာေတြမ်ားတဲ့ အတြက္ လူတဦးလ်င္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၁ ေဒၚလာခန္႔ ကုန္က်ခဲ့ပါတယ္။ 
အဲဒီကုန္က်စားရိတ္ကို အဲဒီၿမိဳ႕မွာရွိတဲ့ လူတဦးခ်င္းစီကို ေသြးလြန္တုပ္ေကြး မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ကုန္ က်စားရိတ္လို႔ အဓိပၸါယ္ျပန္ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ တခုထူးျခားတာက အခုလုပ္ေဆာင္ခ်က္ရဲ႕ အက်ိဳးက အခ်ိန္ကာလ အကန္႔အသတ္ မရွိပါဘူး။ 
ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားပါတဲ့ ျခင္ေတြ စဥ္ဆက္မျပတ္ပြားေနလ်င္ ကာကြယ္မႈဆက္လက္ရရွိေနမွာပါ၊ ‘အဲဒီလိုကာကြယ္ေပးႏိုင္မႈက ႏွစ္၂၀ အထိတည္ရွိေနလ်င္ လူတဦးခ်င္းစီကို ေသြးလြန္တုပ္ေကြး မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ကုန္ က်စားရိတ္ဟာ တေဒၚလာရဲ႕ တဝက္ေတာင္မရွိေတာ့ ပါဘူး။ ကာကြယ္ေပးႏိုင္မႈ အခ်ိန္ၾကာျမင့္ေလ တြက္ေျခကိုက္ေလပါပဲ။ 

လက္ရွိ တိုးခ်ဲ႕ လုပ္ေဆာင္ေနမႈ
အလားတူ ပေရာဂ်က္မ်ိဳးကို ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံ ဟိုခ်ီမင္းၿမိဳ႕နဲ႔ ဩစေတးသွ်ႏိုင္ငံ မဲလ္ဘုန္းၿမိဳ႕က မိုနာ့ရွ္ တကၠသိုလ္ေတြမွာ အေျချပဳၿပီး ဩစေတးသွ်၊ ဘရာဇီး၊  ကိုလမ္ဘီယာ၊ သီရိလကၤာ၊ အိႏၵိယ၊ ဗီယက္နမ္၊ ကီရီဘာတီ၊ ဖီဂ်ီ၊ ဗာႏုဝါတု၊ န႐ူးကယ္လီဒိုးနီယား နဲ႔ မကၠဆီကို စတဲ့ ႏိုင္ငံ ၁၂ ႏိုင္ငံမွာ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ေဆာင္႐ြက္ေနၿပီး Randomised controlled trial ဆိုတဲ့ အလြန္ စနစ္က်တဲ့ ေဆးသိပၸံသုေတသနေတြကိုပါ ထည့္သြင္းေဆာင္႐ြက္ေနပါၿပီ။ 

အနာဂတ္အတြက္ အလားအလာ
ၿပီးခဲ့တဲ့ စမ္းသပ္ပေရာဂ်က္ရဲ႕ အေတြ႕အႀကဳံမ်ားအရ အနာဂတ္ပေရာဂ်က္ေတြမွာ ေစာင့္ၾကည့္ ႀကီးၾကပ္မႈ ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မွာျဖစ္လို႔ ကုန္က်စားရိတ္က် ေခြၽတာႏိုင္ လာသလို လူဦးေရထူထပ္တဲ့ ၿမိဳ႕ႀကီးေတြမွာ လုပ္တဲ့ အလားတူပေရာဂ်က္ေတြကို လုပ္တဲ့အခါ လူတဦးခ်င္းစီအတြက္ ကုန္က်စားရိတ္ကို  အေမရိကန္ တေဒၚလာေအာက္အထိေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ္လို႔ ခန္႔မွန္းထားတဲ့ အတြက္ ကုန္က်စားရိတ္နဲ႔  ရမဲ့ ရလာဒ္ကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္လ်င္ အလြန္အက်ိဳးရွိတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ 
ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားပါတဲ့ ျခင္အေကာင္ေရ လႊမ္းမိုး လႊမ္းၿခဳံ မႈရထားၿပီးတဲ့ေနရာေတြမွာ ျခင္ေတြထဲ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ဘက္တီးရီးယားပါဝင္မႈကို သဘာဝအလွ်ာက္မ်ိဳးပြားရာက ဆက္လက္ လက္ဆင့္ကမ္းသြားမွာျဖစ္လို႔  ေသြးလြန္တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္သာမက သူနဲ႔ အလားတူ ပိုးေတြျဖစ္တဲ့ ဇီကာ၊ Yellow fever၊   Chikungunya ဗိုင္ရပ္ေတြက ေပးတဲ့ ေရာဂါေတြပါ အတူတကြ ေလ်ာ့က်သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိန္မွာ ေအးဒီးစ္ျခင္ကသယ္ေဆာင္တဲ့ ဗိုင္းရပ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြျပန္႔ပြားရာ အပူပိုင္းနဲ႔ သမပိုင္းေဒသႏိုင္ငံေတြမွာ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယားပါတဲ့ ျခင္အေကာင္ေရ ရာႏႈန္းျပည့္ လႊမ္းၿခဳံမႉတည္ၿမဲၿပီး အထက္ပါေရာဂါေတြ ျပန္႔ပြားမႈလုံးဝ ရပ္တန္႔သြားႏိုင္မလားလို႔ ပါေမွ်ာ္လင့္ေနၾကပါၿပီ။ 
ေနာက္တဆင့္အေနနဲ႔ ျခင္ကေန ေရာဂါကူးစက္ေစၿပီး ႏွစ္စဥ္ အသက္မ်ားစြားႏႈတ္ယူေနတဲ့ င်က္ဖ်ားေရာဂါကိုေရာ ဒီ ဝိုလ္ဘားခ်ီးယား ဘက္တီးရီးယားက ကူညီႏိုင္မလားဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို ေမးလာၾကပါၿပီ။ တခုရွိတာက ငွက္ဖ်ားျဖစ္ေစတာ ဗိုင္းရပ္မဟုတ္ဘဲ ပ႐ိုတိုဇိုးဝါး ျဖစ္လို႔ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ သဘာဝမတူပါ။ သယ္ေဆာင္တဲ့ ျခင္ကလဲ အေနဖီးလစ္ျခင္ျဖစ္ပါတယ္ ၊ ေအးဒီးစ္မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္လည္း လက္ရွိေအာင္ျမ္ငထားတဲ့ နည္းပညာက ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးနဲ႔ ပေျပာက္ေရးအတြက္ တနည္းတဖုံ အေထာက္အကူ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သူေတသီေတြက ဆိုၾကပါတယ္။ 

ဖိုးသုည
၀၂၊၀၈၊၂၀၁၈

က်မ္းကိုး



သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ဇီကာရောဂါ ပြန်ပွားမှုကို တားဆီးဖြတ်တောက်ပေးမဲ့ ဝိုလ်ဘားချီးယား (Wolbachia)  စစ်သည်တော်များ (ယူနီကုဒ်) 

သွေးလွန်တုပ်ကွေးဆိုတာ
သွေးလွန်တုပ်ကွေးဆိုတာ မြန်မာပြည်မှာ နှစ်စဉ် မိုးဦး၊ မိုးနှောင်းမှာ ကလေးပေါင်းများစွာသာမက လူကြီးတွေ၊ အထူးသဖြင့် သက်ကြီး ရွယ်အိုတွေကိုပါ ဒုက္ခပေးပြီ အသက်ဇီဝိန်တချို့ကိုပါ ခြွေလေ့ရှိတဲ့ ကလေးမိဘများ လုံးဝမကြားချင်တဲ့ Dengue ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတမျိုးပါ။
WHO မှတ်တမ်းများအရ နှစ်စဉ် လူဦးရေ သန်း ၅၀ ကနေ ၁၀၀ လောက်ကို သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်  ကူးစက်ပြီး၊ အဲဒီအထဲက ၅ သိန်းလောက်က ဆေးရုံတင် ကုရအောင်ဆိုးရွားပါတယ်။  အသေအပျောက်က ၂.၅ ရာနှုန်းလောက်ထိရှိတယ်ဆိုပါတယ်။
အေးဒီးစ် (Aedes) ခြင်က ရောဂါရှိသူကိုကိုက်ပြီး သွေးစုပ်ရာက အဲဒီဗိုင်းရပ်စ် အများအပြားကို ရရှိပြီး ပိုးက ခြင်ရဲ့ကိုယ်ထဲမှာ ၈ -၁၂ ရက်လောက်နေပြီး ထပ်ပွားရပါတယ်။ အဲလိုပွားပြီး ချိန်မှာ နောက်လူတယောက်ကို ကိုက်ရင်တော့ အဲဒီဗိုင်းရပ်တွေက နောက်အကိုက်ခံရတဲ့ လူထဲကို ဝင်သွားပြီး ၄-၇ ရက် အကြာမှာ ရောဂါ လက္ခဏာပြပါတယ်။ လူကနေနောက်လူတယောက်ကိုတော့ တိုက်ရိုက်မကူးနိုင်ပါဘူး။
ကမ္ဘာ့ ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ အမျိုးကွဲ လေးမျိုးရှိတဲ့ အဲဒီ အပြောင်းအလဲမြန်ပြီး လူ့ခန္ဓာရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ လှည့်ဖြားတတ်တဲ့ Dengue virus ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုသတ်ဖို့ဆေးနဲ့ ကာကွယ်ဖို့ကာကွယ်ဆေး ထုတ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားနေကြတာ ဆယ်စုနှစ်နဲ့ ချီနေပေမဲ့ မအောင်မြင်နိုင်သေးပါဘူး။
အဲဒါကြောင့် လောလောဆယ်မှာ ရောဂါပြန်ပွားကူးစက်ဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့၊ လူတဦးကနေနောက်တဦးဆီ ရောဂါပိုးကို သယ်ဆောင်ဖြန့်ဖြူးကူးစက်စေတဲ့ အေးဒီးစ် (Aedes) ခြင် အကိုက်မခံရအောင်ကာကွယ်ရေးနဲ့ ခြင်နှိမ်နင်ရေးကိုသာ အလေးပေးလုပ်ဆောင်နေရပါတယ်။

မျှော်လင့်ချက် ရောင်ခြည်

မကြာသေးခင်ကာတခုမှာတော့ ဩစတေးသျှနိုင်ငံ Monash တက္ကသိုလ်က သုတေသီပညာရှင်တွေက အေးဒီးစ်(Aedes) ခြင်တွေကို ဝိုလ်ဘားချီးယား (Wolbachia) ဆိုတဲ့ အန္တရာယ်မပေးတတ်တဲ့ ဘက်တီးရီးဘားပိုးတမျိုး ထည့်သွင်းပေးခြင်းဖြင့် အဲဒီခြင်တွေရဲ့ ကိုယ်တွင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ မပြန့်ပွားနိုင်အောင် တားဆီးနိုင်တာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။ အဲဒီလိုခြင်တွေရဲ့ ကိုယ်တွင်းမှာ လူတွေကို ဒုက္ခပေးမဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ မပြန့်ပွားနိုင်တော့တဲ့ အတွက် ခြင်ကနေ လူကိုဆက်လက်ကူးစက်ပြန့်ပွားဖို့လဲ မဖြစ်နိုင်တော့ဘဲ ရောဂါပြန့်ပွားမှုကွင်းဆက်ကို ဖြတ်တောက်နိုင်ပြီး ရောဂါပြန်ပွားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သွားပါတယ်။

အလားအလာကောင်းတဲ့ နောက်ဆုံး စမ်းသပ်တွေ့ရှိချက်
ဩစတေးသျှနိုင်ငံမှာ ၂၀၁၁ မှာစတင်ခဲ့တဲ့ The World Mosquito Program (WMP) ရဲ့ အောင်မြင်တဲ့ ရှေးပြေးစမ်းသပ်ပရောဂျက် တခုကတော့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ ပုံမှန်လိုလိုပြန့်ပွားနေတဲ့ လူဦးရေ ၁၈၇၀၀ ရှိတဲ့ Townsville မြိ့မှာ ဝိုလ်ဘားချီးယား ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ သယ်ဆောင်ထားတဲ့ ခြင်တွေကို ၂၀၁၄ ခုနှစ်က စလို့  ၂၈ လအတွင်း အဆင့်လေးဆင့်နဲ့ပြန့်ပွားစေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီ ဝိုလ်ဘားချီးယား ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ သယ်ဆောင်ထားတဲ့ ခြင်အကောင်ရေက ဒေသရဲ့ ခြင်တွေထဲမှာ လွှမ်းခြုံ လွှမ်းမိုးမှုရလာပြီး နောက်မှာတော့ ဒေသအတွင်းကူးစက်ပြန့်ပွားတဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားသူ လုံးဝမရှိတော့တာကိုတွေ့ရပါတယ်။

ဝိုလ်ဘားချီးယား (Wolbachia) ဆိုတာဘာလဲ?
ဝိုလ်ဘားချီးယား (Wolbachia) ဆိုတာ ဖလံ၊ အသီးစားယင်၊ ပုဇင်း၊ လိပ်ပြာ စတဲ့ အင်းဆက်တွေရဲ့ ၆၀ ရာနှုန်းလောက်မှာ သဘာဝအတိုင်းရှိတဲ့ အန္တရာယ်မပေးတတ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားအမျိုးပါ။
တချိန်မှာ ဗီဇဖေါက်ပြန်ပြီး ဒုက္ခပေးမှာကို စိုးရိမ်ရတဲ့၊ မျိုးရိုးဗီဇ ပြုပြင်ထားးတဲ့ပိုးမျိုး လုံးဝမဟုတ်ပါ။
ဒါပေမဲ့အေးဒီးစ်ခြင်တွေထဲမှာတော့ ဝိုလ်ဘားချီးယားက သဘာဝအတိုင်းဆိုမရှိပါ။ အဲဒီဘက်တီးရီးယားကို သုတေသီတွေက အေးဒီးစ်ခြင်ဥကလေးတွေထဲကို အလွန်သေးငယ်တဲ့ အပ်သုံးပြီးထိုးထဲ့ပေးတဲ့ အခါ ဥကပေါက်လာတဲ့ ခြင်တွေမှာ အဲဒီ ဘက်တီးရီးယားတွေပါလာပါတယ်။ အဲလို ဘက်တီးရီးယားပါလာတဲ့ ခြင်မတွေက ဆက်ပွားလာတဲ့ မျိုးဆက်သစ်တွေမှာ အဲဒီဘက်တီးရီးယား တွေဆက်ပြီးလက်ဆင့်ကမ်း ပါလာပါတယ်။
အေးဒီးစ်ခြင်တွေထဲမှာ အဲဒီ ဘက်တီးရီးယားရှိနေတဲ့ အခါ သူ့ခန္ဓာထဲဝင်လာတဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေး၊ ဇီကာ။ Yellow fever နဲ့ chikungunya ဗိုင်းရပ်ပိုးတွေကို ဆက်လက်ပြန့်ပွားခြင်းမရှိအောင် တားမြစ်ထားလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေဟာ ခြင်ရဲ့ ခန္ဓာထဲမှာ ဆက်မပွားနိုင်တော့တဲ့ အတွက် အဲဒီခြင်တွေက နောက်ထပ်လူတွေကို ကိုက်ရင်လဲ အကိုက်ခံရသူကို ရောဂါမပေးနိုင်တော့ပါဘူး။
အဲဒါကြောင့် လူတွေရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ အေးဒီးစ်ခြင်အားလုံးနီးပါးထဲမှာ ဝိုလ်ဘားချီးယား ဘက်တီးရီးယား ရှိနေအောင်လုပ်ပးနိုင်ရင် အထက်ဖေါ်ပြပါဗိုင်းရပ်လေးမျိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေ ပြန့်ပွားမှု လုံးဝ ရပ်တန့်သွားပြီး တချိန်မှာ လုံးဝ ကွယ်ပျောက်သွားအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မလားဆိုပြီး မျှော်လင့် မှန်းဆနေကြပါတယ်။

Townsville မြို့ကပရောဂျက်

၂၀၁၄ ခုမှာ စတင်ခဲ့ တဲ့အဲဒီစမ်းသပ်မှုကို ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းကြောင်း စစ်ဆေးအတည်ပြုပြီးမှ ဒေသခံအာဏာပိုင်တွေ ပညာရှင်တွေနဲ့ လူထုရဲ့ ခွင့်ပြုချက်အပြင် အတူ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှူပါ ရယူပြီး ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြပါတယ်။ ပထမဆုံး အဲဒီမြို့က ဒေသခံအေးဒီးစ် ခြင်ဥတွေကို စုပြီး ဝိုလ်ဘားချီးယား ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို ထိုးထဲ့ပေးပါတယ်။ ပြီးတော့ သုတေသနခြင်မွေးရုံတွေမှာ  အကောင်ဖေါက်၊ တခါ သားပြန်ဖေါက်ပြီး လိုအပ်တဲ့ အရအတွက်ရှိတဲ့ ဝိုလ်ဘားချီးယား ပါတဲ့ ဒေသခံ အေးဒီးစ်ခြင်ဥတွေရအောင် စုဆောင်းပါတယ်။ ရလာတော့ မှ လူထုပါဝင်မှုနဲ့ အဲဒီခြင်ဥပါတဲ့ mosquito release containers (MRCs) လို့ခေါ်တဲ့ ပုံးတွေကို မြို့ထဲကခြင်ပေါက်ဖို့သင့်တော်တဲ့ နေရာတွေမှာ မျှတတဲ့ ပြန့်နှံ့မှုရအောင် စနစ်တကျ ရွေးချယ် ချထားပေးပါတယ်။ မြို့ရဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးအဖြစ်များတဲ့ နေရာ၊ အေးဒီးခြင်ပေါက်ဖွားနိုင်တဲ့ နေရာတွေကိုစနစ်တကျ ခွဲခြားပြီး အဆင့်လေးဆင့်နဲ့ နေရာခွဲဆောင်ရွက်ပါတယ်။ (MRCs) ပုံးတွေကို ပထမအဆင့်မှာ စီမံချက် ဝန်ထမ်းတွေက နေရာချထားပြီး ပုံမှန် စောင့်ရှောက်ပေးခဲ့ရာ တပုံးလျင် ပျမ်းမျှ ခြင် ၈၈ ကောင် စီ လွှတ်ပေးနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။ နောက်ပိုင်းအဆင့်တွေမှာတော့ လူထုနဲ့ စာသင်ကျောင်းက ကလေးတွေကိုပါ ပညာပေးရင်း ပူးပေါင်း ပါဝင်စေပါတယ်။ အဆင့်လေးဆင့်အပြီးမှာ Townsville မြို့ ပေါ်နဲ့ ဆင်ခြဖုန်းမှာ ဝိုလ်ဘားချီးယားပါတဲ့ ခြင်စုစုပေါင်း ၄သန်းကိုလွှတ်ပေးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီ ခြင်တွေက နယ်ခံ တခြားခြင်တွေနဲ့ အဝါဟဝိဝါဟ ပြုကြပြီး ဝိုလ်ဘားချီးယား ပါတဲ့ ခြင်တွေ ပိုပိုပြီး များလာပါတယ်။ အဲဒီကာလအတွင်း သတ်မှတ်နေရာတွေမှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန် အတိုင်း အတာအလိုက် Biogents Sentinal (BGS) traps ခြင်ဖမ်းထောင်ခြောက် ၁၇၂ ခုကို သုံးပြီး ခြင်တွေကိုဖမ်းကာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ထဲမှာ ဝိုလ်ဘားချီးယား ပါဝင်လာမှုကို စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်လေ့လာကြပါတယ်။ အဲဒီလို ဆောင်ရွက်ကြရာမှာ ရက်သတ္တ ၂ ပတ်ဆက်တိုက် ဖမ်းမိတဲ့ ခြင်တွေထဲမှာ ဝိုလ်ဘားချီးယားပိုးပါတဲ့ခြင် အရေအတွက် ထက်ဝက်ကျော် ရမှ အဆင့်တခုချင်းရဲ့ ရည်မှန်းချက်ပြည့်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီကာလအတွင်းမှာ ဒေသအတွင်း သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှု မှတ်တမ်းကိုလည်း ပြည်လည်စစ်ထုတ် ဆန်းစစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၄ နိုဝင်ဘာကနေ ၂၀၁၈ ဂျွန်လအထိ ၄၄လ ကာအအတွင်း စမ်းသပ်ဒေအတွင်းကူးစက်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးလူနာ ၄ယောက်သာရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီစမ်းသပ်မှုမတိုင်မီ ၄နှစ်ရဲ့ အလားတူကာလမှာတုန်းက စမ်းသပ်ဒေအတွင်းကူးစက်တဲ့ လူနာ ၅၄ယောက် ရှိခဲ့တာပါ။ အဲဒီကာလအတွင်း ကူးစက်ခံရတဲ့ လူနာ ၄ယောက်ကို ထပ်မံစိစစ်ရာမှာ ဝိုလ်ဘားချီးယားပါတဲ့ ခြင်အကောင်ရေ လွှမ်းခြုံမှုရထားပြီးတဲ့ နေရာတွေမှာ ကူးစက်ခံရတာ မဟုတ်တာကိုတွေ့ရပါတယ်။ 
အဲဒါကြောင့် နောက်ဆုံးမှာ ဝိုလ်ဘားချီးယားပါတဲ့ ခြင်အကောင်ရေ လွှမ်းခြုံမှု ရထားပြီးတဲ့ နေရာတွေမှာ ဒေအတွင်းကူးစက်တဲ့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှု လုံးဝမရှိတော့ ဘူးလို့ အဖြေထွက်လာတာပါ။
Townsville မြို့ကစမ်းသက်မှုအတွက် ကုန်ကျစားရိတ်ကို လူဦးရေးအချိုးအစားနဲ့ တွက်ရာမှာတော့ စမ်းသပ်ကာလဖြစ်လို့ ကြီးကြပ်စောင့်ကြည့်ရတာတွေများတဲ့ အတွက် လူတဦးလျင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၁ ဒေါ်လာခန့် ကုန်ကျခဲ့ပါတယ်။
အဲဒီကုန်ကျစားရိတ်ကို အဲဒီမြို့မှာရှိတဲ့ လူတဦးချင်းစီကို သွေးလွန်တုပ်ကွေး မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကုန် ကျစားရိတ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ပြန်ဆိုနိုင်ပါတယ်။ တခုထူးခြားတာက အခုလုပ်ဆောင်ချက်ရဲ့ အကျိုးက အချိန်ကာလ အကန့်အသတ် မရှိပါဘူး။
ဝိုလ်ဘားချီးယားပါတဲ့ ခြင်တွေ စဉ်ဆက်မပြတ်ပွားနေလျင် ကာကွယ်မှုဆက်လက်ရရှိနေမှာပါ၊ ‘အဲဒီလိုကာကွယ်ပေးနိုင်မှုက နှစ်၂၀ အထိတည်ရှိနေလျင် လူတဦးချင်းစီကို သွေးလွန်တုပ်ကွေး မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကုန် ကျစားရိတ်ဟာ တဒေါ်လာရဲ့ တဝက်တောင်မရှိတော့ ပါဘူး။ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှု အချိန်ကြာမြင့်လေ တွက်ခြေကိုက်လေပါပဲ။

လက်ရှိ တိုးချဲ့ လုပ်ဆောင်နေမှု

အလားတူ ပရောဂျက်မျိုးကို ဗီယက်နမ်နိုင်ငံ ဟိုချီမင်းမြို့နဲ့ ဩစတေးသျှနိုင်ငံ မဲလ်ဘုန်းမြို့က မိုနာ့ရှ် တက္ကသိုလ်တွေမှာ အခြေပြုပြီး ဩစတေးသျှ၊ ဘရာဇီး၊  ကိုလမ်ဘီယာ၊ သီရိလင်္ကာ၊ အိန္ဒိယ၊ ဗီယက်နမ်၊ ကီရီဘာတီ၊ ဖီဂျီ၊ ဗာနုဝါတု၊ နရူးကယ်လီဒိုးနီယား နဲ့ မက္ကဆီကို စတဲ့ နိုင်ငံ ၁၂ နိုင်ငံမှာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဆောင်ရွက်နေပြီး Randomised controlled trial ဆိုတဲ့ အလွန် စနစ်ကျတဲ့ ဆေးသိပ္ပံသုတေသနတွေကိုပါ ထည့်သွင်းဆောင်ရွက်နေပါပြီ။

အနာဂတ်အတွက် အလားအလာ

ပြီးခဲ့တဲ့ စမ်းသပ်ပရောဂျက်ရဲ့ အတွေ့အကြုံများအရ အနာဂတ်ပရောဂျက်တွေမှာ စောင့်ကြည့် ကြီးကြပ်မှု တွေကို လျှော့ချနိုင်မှာဖြစ်လို့ ကုန်ကျစားရိတ်ကျ ချွေတာနိုင် လာသလို လူဦးရေထူထပ်တဲ့ မြို့ကြီးတွေမှာ လုပ်တဲ့ အလားတူပရောဂျက်တွေကို လုပ်တဲ့အခါ လူတဦးချင်းစီအတွက် ကုန်ကျစားရိတ်ကို  အမေရိကန် တဒေါ်လာအောက်အထိလျှော့ချနိုင်မယ်လို့ ခန့်မှန်းထားတဲ့ အတွက် ကုန်ကျစားရိတ်နဲ့  ရမဲ့ ရလာဒ်ကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျင် အလွန်အကျိုးရှိတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဝိုလ်ဘားချီးယားပါတဲ့ ခြင်အကောင်ရေ လွှမ်းမိုးလွှမ်းခြုံမှုရထားပြီးတဲ့နေရာတွေမှာ ခြင်တွေထဲ ဝိုလ်ဘားချီးယား ဘက်တီးရီးယားပါဝင်မှုကို သဘာဝအလျှာက်မျိုးပွားရာက ဆက်လက် လက်ဆင့်ကမ်းသွားမှာဖြစ်လို့  သွေးလွန်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်သာမက သူနဲ့ အလားတူ ပိုးတွေဖြစ်တဲ့ ဇီကာ၊ Yellow fever၊   Chikungunya ဗိုင်ရပ်တွေက ပေးတဲ့ ရောဂါတွေပါ အတူတကွ လျော့ကျသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ တချိန်မှာ အေးဒီးစ်ခြင်ကသယ်ဆောင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေပြန့်ပွားရာ အပူပိုင်းနဲ့ သမပိုင်းဒေသနိုင်ငံတွေမှာ ဝိုလ်ဘားချီးယားပါတဲ့ ခြင်အကောင်ရေ ရာနှုန်းပြည့် လွှမ်းခြုံမှူတည်မြဲပြီး အထက်ပါရောဂါတွေ ပြန့်ပွဦးမှုလုံးဝ ရပ်တန့်သွားနိုင်မလားလို့ ပါမျှော်လင့်နေကြပါပြီ။
နောက်တဆင့်အနေနဲ့ ခြင်ကနေ ရောဂါကူးစက်စေပြီး နှစ်စဉ် အသက်များစွားနှုတ်ယူနေတဲ့ ငျက်ဖျားရောဂါကိုရော ဒီ ဝိုလ်ဘားချီးယား ဘက်တီးရီးယားက ကူညီနိုင်မလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးလာကြပါပြီ။ တခုရှိတာက ငှက်ဖျားဖြစ်စေတာ ဗိုင်းရပ်မဟုတ်ဘဲ ပရိုတိုဇိုးဝါး ဖြစ်လို့ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ သဘာဝမတူပါ။ သယ်ဆောင်တဲ့ ခြင်ကလဲ အနေဖီးလစ်ခြင်ဖြစ်ပါတယ် ၊ အေးဒီးစ်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်လည်း လက်ရှိအောင်မြ်ငထားတဲ့ နည်းပညာက ငှက်ဖျားရောဂါ ထိန်းချုပ်ရေးနဲ့ ပပြောက်ရေးအတွက် တနည်းတဖုံ အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ သူတေသီတွေက ဆိုကြပါတယ်။

ဖိုးသုည
၀၂၊၀၈၊၂၀၁၈

ကျမ်းကိုး

Thursday, 30 May 2019

ခေတ်စားလာတဲ့ ဟော့ပေါ့၊ ဘူဖေး နဲ့ကျန်းမာရေး။

ခေတ်စားလာတဲ့ ဟော့ပေါ့၊ ဘူဖေး နဲ့ကျန်းမာရေး။ (ယူနီကုဒ်)

ဘူဖေးဆိုတာ ကိုယ့်လောဘနဲ့ ကိုယ့်ကို ပြန်သတ်တဲ့ စားသောက်နည်းပါ။
ဘူဖေးဆိုင်မှာ ကိုယ်ကြိုက်တာကို လိုသလောက်ပဲရွေးပြီး ချင့်ချိန်စားတယ်ဆိုတာ တုစ် ရာခိုင်နှုန်းတောင်ရှိမယ်မထင်ပါ။ 
ဒီဖက်ခေတ်မှာ မြို့ကြီးတွေသာမက မြို့အလတ်စားတွေမှာပါ ဟော့ပေါ့ ဘူဖေးတွေ အလျှိုလျှိုပေါ်လာပါတယ်၊ 
မန်ဘာကဒ်နဲ့ မန်ဘာဒစ်စကောင့်၊ နေ့လည်စာအထူး စသည်ဖြင့်နည်းမျိုးစုံ ပရိုမိုးရှင်းလုပ်ကြပါတယ်။
မကြာမကြာလာစားဖြစ်အောင် နည်းမျိုးစုံနဲ့ဆွယ်ပါတယ်။ 
ဟော့ပေါ့ဘူဖေးတွေရဲ့ ယေဘူရ အကောင်းအဆိုးများ-

ဘာတွေကောင်းလဲ

ဆွေမျိုးတွေ မိသားစုတွေ ဆုံလို့၊ မိတ်ဆွေ အပေါင်းအသင်းတွေဆုံလို့၊ အထိမ်းအမှတ်ပွဲတခုခု စုစားချင်လို့ ဆိုတာမျိုး လူအများစုစားတဲ့အခါ သူ့အကြိုက် ကိုယ့်အကြိုက် ပြသနာမရှိတော့ပါ။ စားသူက ကိုယ်ကြိုက်တာကိုယ်ယူစားရုံပါ။
ကျွေးသူက မှာထားတာ မလောက်မှာမပူရသလို ပိုလျှံမှာလည်း ပူစရာမလိုပါ။
အစားကြီးသူများအတွက် တွက်ခြေကိုက်ပါတယ်။

မကောင်းတာများ

အစားနည်းသူများအတွက် စားနိုင်တာထက်ပိုပေးရလို့ ပေးရတာမတန်ပါ၊ ဈေးများပါတယ်။
အပြုတ်မကြိုက်သူများအတွက် ရွေးစရာနည်းပါတယ်။
အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ လုံးမညီညွတ်ပါ။

ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းတဲ့ အကြောင်းတွေကတော့

၁၊ ပမာဏ

ဘူဖေးဖြစ်လို့ အများစုက ပေးထားတာ တန်အောင် စားနိုင်သမျှစားကြပါတယ်၊ ပုံမှန်ထက်များစွာ (နှစ်ဆမက) ပိုစားပါတယ်။ 

၂၊ ကိုလက်စထရော

 ဈေးကြီးသောပင်လယ်စာကို များများစားတတ်ကြပါတယ်၊ ဂဏန်း ပုဇွန် ကမာ ဆိတ်၊ အမဲ၊ ဝက်သား စသည်တို့မှာ ကိုလက်စထရောအလွန်များသဖြင့် ဆင်ဆင်ခြင်ခြင် စားရမည့် အမျိုးအစားထဲတွင်ပါသော်လည်း ဘူဖေးဖြစ်လို့ ပေးရတာတန်အောင် အဲဒါတွေများများစားကြ။

၃။ ဆား နဲ့ အချိုမှုန့် 

သထူးသဖြင့် အသားတွေမှာ အလွန်များပါတယ်။ ပုံမှန်အစားအသောက်တွေမှာထက်ပိုငံပါတယ်။ 
ဆားနဲ့ အချို့မှုန့်ပါ ဆိုဒီယံကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်တက်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်မကောင်းလျင် ဖောယောင်ပါတယ်၊ နှလုံးအားနည်းလျင် မညှစ်နိုင်ပဲ အမောဖေါက်နိုင်ပါတယ်။ ပြုတ်ရည်ကို နည်းနည်းကြာလျင် ရေနွေးရော (သို့) အသစ်လဲသင့်ပါတယ်၊ မသောက်သင့်ပါ။  
အသားငါးတွေကို အချည်ရည်မျိုးစုံနဲ့ တို့စားလို့ အဲဒီဆော့စ် တွေထဲကအငံဓါတ်တွေကို ပိုစားမိကြပြန်ပါတယ်။ 

၄၊ အသား

ဟော့ပေါ့စားသူတွေက အသားတွေကိုအစားများပါတယ် အသားတွေမှာ ပြည့်ဝအဆီတွေများသလို အမဲသားဆိတ်သားတွေက ယူရစ်အက်ဆစ်လည်း များပါတယ်၊ အသားပရိုတိန်းကို တခြားအစားတွေနဲ့ အချိုးမမျှအောင်များများစားလျင် ဝမ်းလည်းချုပ်ပါတယ်၊ ကျောက်ကပ်လည်း ဝန်ပိပါတယ်။ 

၅၊ ကြာရှည်ခံအောင်လုပ်ထားသောအစာများ

အသားလုံး ငါးလုံး ဂဏန်းလိပ် ပုဇွန်လိပ် ဖက်ထုပ် ခဲပြီးလွှာထားသော အသားတွေမှာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေတဲ့ ကြာရှည်ခံစေတဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတွေပါပါတယ်၊ နည်းနည်းပါးပါးက သိပ်မသိသာပေမဲ့ အများကြီး မစားသင့်ပါ။ 
မကြာမကြာစားသူများ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ဖို့ အန္တရာယ်ပိုများလာစေပါတယ်။
အသားငါးသာမက ဂျုံလိုကစီဓါတ်များတဲ့ ပစ္စည်းတွေပါလို့ အစာခြေပြီးလျင် သွေးထဲမှာ သကြားဓါတ်တက်ပါတယ်၊ ကိုယ်က ခေါက်ဆွဲ ကြာဇံထည့်မစားတောင် အဲဒီ အသားလုံး ဂဏန်းလိပ်တွေကနေ ကာဗိုဟိုက်ဒြိတ်တွေ အများကြီး ဝင်ပါတယ်။ ဆီးချိုသမားများ သတိထားစရာပါ။ 
အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာအပါအဝင်ကင်ဆာမျိုးစုံကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။


၅၊ အရွက်
ဘူဖေးစားတာဖြစ်လို့ လူအများက 
အလွယ်တကူ ဗိုက်ပြည့်စေတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဈေးပေါတဲ့ အရွက်တွေကို သိပ်မယူတတ်ကြပါ။ အသားကိုပိုစားကြတာများပါတယ်
၆၊ အချိုပွဲ
ဘူဖေးဖြစ်လို့ အကန့်သတ်မရှိတဲ့ အချိုရည်တွေများများသောက်တတ်ကြသလို ရေခဲမုန့်တွေ အမျိုးကလည်းစုံတော့ အများကြီးစားတတ်ကြပါတယ် အချိုများသလို ရေခဲမုန့်မှာ အဆီဓါတ်လည်းများပါတယ်။ မခြားအချိုမျိုးစုံလည်းရတော့ ပုံမှန် စားနေကျအချိုထက် အဆများစွာပိုစားပါတယ်။ 

သကြားဓါတ်များလို့ ဆီးချို သွေးချိုတက်သလို အဝလွန်စေပါတယ်။ 

ရ။ ရေ
ဗိုက်မဆံ့မှာစိုးလို့ ရေအသောက်နည်းတတ်ကြပါတယ်။
၈၊ အစားအသောက် သန့်ရှင်းမှူ
အသုတ်နဲ့ အထူးသဖြင့် အချည်ရည်မျိုးစုံတို့ဟာ သေချာချက်ပြုတ်ထားတာမရှိလို့ မသန့်လျင် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 

ချုပ်ရလျင်တော့ ဒီလို ဘူဖေးဟော့ပေါ့တွေကို 
သွေးတိုး၊ နှလုံး၊ ဆီးချို၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ ဆီးရောဂါရှိသူ၊ အစာအိမ်ရောဂါရှိသူ၊ အစာအိမ်အက်ဆစ် အထက်ကို ပြန်ဆန်တတ်တဲ့ ရီဖလက်ရှိသူ၊ သည်းခြေကျောက်ရှိသူ သည်းခြေအိတ်ထုတ်ထားသူ၊ အဝလွန်သူတို့အတွက်တော့ ဝေးဝေးကရှောင်သင့်ပါတယ်။ 

 ရှားရှားပါးပါး တနှစ်မှ တခေါက် နှစ်ခေါက်လောက်သွားစားသူတွေ အတွက် သိပ်မဆိုးပေမဲ့ မကြာခဏသွားစားဖြစ်နေရင်တော့ ဆေးဖိုးလည်း စုသာထားဖို့လိုနိုင်ပါကြောင်း အသိပေးရပါတယ် အမျိုးတို့ခင်ဗျား။
Dr Aung

30-5-19

ခတျေစားလာတဲ့ ဟော့ပေါ့၊ ဘူဖေး နဲ့ကနျြးမာရေး။ (ဇော်ဂျီ) 

ဘူဖေးဆိုတာ ကိုယျ့လောဘနဲ့ ကိုယျ့ကို ပွနျသတျတဲ့ စားသောကျနညျးပါ။
ဘူဖေးဆိုငျမှာ ကိုယျကွိုကျတာကို လိုသလောကျပဲရှေးပွီး ခငျြ့ခြိနျစားတယျဆိုတာ တဈ ရာခိုငျနှုနျးတောငျရှိမယျမထငျပါ။
ဒီဖကျခတျေမှာ မွို့ကွီးတှသောမက မွို့အလတျစားတှမှောပါ ဟော့ပေါ့ ဘူဖေးတှေ အလြှိုလြှိုပျေါလာပါတယျ၊
မနျဘာကဒျနဲ့ မနျဘာဒဈစကောငျ့၊ နလေ့ညျစာအထူး စသညျဖွငျ့နညျးမြိုးစုံ ပရိုမိုးရှငျးလုပျကွပါတယျ။
မကွာမကွာလာစားဖွဈအောငျ နညျးမြိုးစုံနဲ့ဆှယျပါတယျ။
ဟော့ပေါ့ဘူဖေးတှရေဲ့ ယဘေူရ အကောငျးအဆိုးမြား-

 ဘာတှကေောငျးလဲ

ဆှမြေိုးတှေ မိသားစုတှေ ဆုံလို့၊ မိတျဆှေ အပေါငျးအသငျးတှဆေုံလို့၊ အထိမျးအမှတျပှဲတခုခု စုစားခငျြလို့ ဆိုတာမြိုး လူအမြားစုစားတဲ့အခါ သူ့အကွိုကျ ကိုယျ့အကွိုကျ ပွသနာမရှိတော့ပါ။ စားသူက ကိုယျကွိုကျတာကိုယျယူစားရုံပါ။
ကြှေးသူက မှာထားတာ မလောကျမှာမပူရသလို ပိုလြှံမှာလညျး ပူစရာမလိုပါ။
အစားကွီးသူမြားအတှကျ တှကျခွကေိုကျပါတယျ။

မကောငျးတာမြား

အစားနညျးသူမြားအတှကျ စားနိုငျတာထကျပိုပေးရလို့ ပေးရတာမတနျပါ၊ ဈေးမြားပါတယျ။
အပွုတျမကွိုကျသူမြားအတှကျ ရှေးစရာနညျးပါတယျ။
အရေးအကွီးဆုံးကတော့ ကနျြးမာရေးနဲ့ လုံးမညီညှတျပါ။

ကနျြးမာရေးအတှကျ မကောငျးတဲ့ အကွောငျးတှကေတော့

၁၊ ပမာဏ

ဘူဖေးဖွဈလို့ အမြားစုက ပေးထားတာ တနျအောငျ စားနိုငျသမြှစားကွပါတယျ၊ ပုံမှနျထကျမြားစှာ (နှဈဆမက) ပိုစားပါတယျ။

၂၊ ကိုလကျစထရော

ဈေးကွီးသောပငျလယျစာကို မြားမြားစားတတျကွပါတယျ၊ ဂဏနျး ပုဇှနျ ကမာ နဲ့ ဆိတျ၊ အမဲ၊ ဝကျသားစသညျတို့မှာ ကိုလကျစထရောအလှနျမြားသဖွငျ့ ဆငျဆငျခွငျခွငျ စားရမညျ့ အမြိုးအစားထဲတှငျပါသျောလညျး ဘူဖေးဖွဈလို့ ပေးရတာတနျအောငျ အဲဒါတှမြေားမြားစားကွ။

၃။ ဆား နဲ့ အခြိုမှုနျ့

သထူးသဖွငျ့ အသားတှမှော အလှနျမြားပါတယျ။ ပုံမှနျအစားအသောကျတှမှောထကျပိုငံပါတယျ။
ဆားနဲ့ အခြို့မှုနျ့ပါ ဆိုဒီယံကွောငျ့ သှေးပေါငျခြိနျတကျပါတယျ။ ကြောကျကပျမကောငျးလငျြ ဖောယောငျပါတယျ၊ နှလုံးအားနညျးလငျြ မညှဈနိုငျပဲ အမောဖေါကျနိုငျပါတယျ။ ပွုတျရညျကို နညျးနညျးကွာလငျြ ရနှေေးရော (သို့) အသဈလဲသငျ့ပါတယျ၊ မသောကျသငျ့ပါ။ 
အသားငါးတှကေို အခညျြရညျမြိုးစုံနဲ့ တို့စားလို့ အဲဒီဆော့ဈ တှထေဲကအငံဓါတျတှကေို ပိုစားမိကွပွနျပါတယျ။

၄၊ အသား

ဟော့ပေါ့စားသူတှကေ အသားတှကေိုအစားမြားပါတယျ အသားတှမှောပွညျ့ဝအဆီတှမြေားသလို အမဲသားဆိတျသားတှကေ ယူရဈအကျဆဈလညျး မြားပါတယျ၊ အသားပရိုတိနျးကို တခွားအစားတှနေဲ့ အခြိုးမမြှအောငျမြားမြားစားလငျြ ဝမျးလညျးခြုပျပါတယျ၊ ကြောကျကပျလညျး ဝနျပိပါတယျ။ 

၅၊ ကွာရှညျခံအောငျလုပျထားသောအစာမြား

အသားလုံး ငါးလုံး ဂဏနျးလိပျ ပုဇှနျလိပျ ဖကျထုပျ ခဲပွီးလှာထားသော အသားတှမှော ကနျြးမာရေးထိခိုကျစတေဲ့ ကွာရှညျခံစတေဲ့ ဓါတုပစ်စညျးတှပေါပါတယျ၊ နညျးနညျးပါးပါးက သိပျမသိသာပမေဲ့ အမြားကွီး မစားသငျ့ပါ။ အစာအိမျနဲ့ အူလမျးကွောငျးကငျဆာအပါအဝငျကငျဆာမြိုးစုံကို ဖွဈစနေိုငျပါတယျ။

မကွာမကွာစားသူမြား ကငျဆာရောဂါဖွဈဖို့ အန်တရာယျပိုမြားလာစပေါတယျ။ 
အသားငါးသာမက ဂြုံလိုကစီဓါတျမြားတဲ့ ပစ်စညျးတှပေါလို့ အစာခွပွေီးလငျြ သှေးထဲမှာ သကွားဓါတျတကျပါတယျ၊ ကိုယျက ခေါကျဆှဲ ကွာဇံထညျ့မစားတောငျ အဲဒီ အသားလုံး ဂဏနျးလိပျတှကေနေ ကာဗိုဟိုကျဒွိတျတှေ အမြားကွီး ဝငျပါတယျ။ ဆီးခြိုသမားမြား သတိထားစရာပါ။

၅၊ အရှကျ

ဘူဖေးစားတာဖွဈလို့ လူအမြားက
အလှယျတကူ ဗိုကျပွညျ့စတေဲ့ ကနျြးမာရေးအတှကျ တနျဖိုးရှိတဲ့ ဈေးပေါတဲ့ အရှကျတှကေို သိပျမယူတတျကွပါ။ အသားကိုပိုစားကွတာမြားပါတယျ

၆၊ အခြိုပှဲ

ဘူဖေးဖွဈလို့ အကနျ့သတျမရှိတဲ့ အခြိုရညျတှမြေားမြားသောကျတတျကွသလို ရခေဲမုနျ့တှေ အမြိုးကလညျးစုံတော့ အမြားကွီးစားတတျကွပါတယျ အခြိုမြားသလို ရခေဲမုနျ့မှာ အဆီဓါတျလညျးမြားပါတယျ။ မခွားအခြိုမြိုးစုံလညျးရတော့ ပုံမှနျ စားနကေအြခြိုထကျ အဆမြားစှာပိုစားပါတယျ။ 
သကွားဓါတျမြားလို့ ဆီးခြို သှေးခြိုတကျသလို အဝလှနျစပေါတယျ။ 
ရ။ ရေ
ဗိုကျမဆံ့မှာစိုးလို့ ရအေသောကျနညျးတတျကွပါတယျ။

၈၊ အစားအသောကျ သနျ့ရှငျးမှူ

အသုတျနဲ့ အထူးသဖွငျ့ အခညျြရညျမြိုးစုံတို့ဟာ သခြောခကျြပွုတျထားတာမရှိလို့ မသနျ့လငျြ ဝမျးပကျြဝမျးလြှောဖွဈနိုငျပါတယျ။ 

ခြုပျရလငျြတော့ ဒီလို ဘူဖေးဟော့ပေါ့တှကေို သှေးတိုး၊ နှလုံး၊ ဆီးခြို၊ ကြောကျကပျနဲ့ ဆီးရောဂါရှိသူ၊ အစာအိမျရောဂါရှိသူ၊ အစာအိမျအကျဆဈ အထကျကို ပွနျဆနျတတျတဲ့ ရီဖလကျရှိသူ၊ သညျးခွကြေောကျရှိသူ သညျးခွအေိတျထုတျထားသူ၊ အဝလှနျသူတို့အတှကျတော့ ဝေးဝေးကရှောငျသငျ့ပါတယျ။

 ရှားရှားပါးပါး တနှဈမှ တခေါကျ နှဈခေါကျလောကျသှားစားသူတှေ အတှကျ သိပျမဆိုးပမေဲ့ မကွာခဏသှားစားဖွဈနရေငျတော့ ဆေးဖိုးလညျး စုသာထားဖို့လိုနိုငျပါကွောငျး အသိပေးရပါတယျ အမြိုးတို့ခငျဗြား။
Dr. Aung

30-5-19-

Sunday, 3 March 2019


WORLD HEARING DAY


ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေး အဖွဲ့ကြီးက မတ်လ ၃ ရက်နေ့ကို  WORLD HEARING DAY လို့ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။၊
မြန်မာလိုတော့ နိုင်ငံတကာ သောတအာရုံနေ့လို့ ပြန်ဆိုရမလားပဲ။
ဒီနှစ် ၂၀၁၉ WORLD HEARING DAY အတွက်ဆောင်ပုဒ်ကတော့ “ သင့်အကြားအာရုံကို စစ်ဆေးပါ “ လို့ ဆိုပါတယ်။ The theme for World Hearing Day in 2019 is “Check your hearing!”
ဘယ်လိုစစ်လို့ရတယ်ဆိုတာကိုပါတပါတည်း မျှဝေးပေးထားပါတယ်။ မိမိအကြားအာရုံကို စစ်လို့ရတဲ့ အပ် (app)  ကလေး တွေရဲ့ လင့်ကို အောက်မှာထည့်ပေးထားပါတယ်။ ဒီ app ကိုသုံးပြီးမိမိအကြားအာရုံကို စမ်းသပ်လို့ ရတဲ့ အဖြေက ဆေးရုံဆေးခန်းတွေမှာ  စနစ်တကျ စမ်းလို့ ရတဲ့ Audiometry အဖြေလိုတော့ တိကျနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုစမ်းလို့ အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းနေတယ်လို့ အဖြေထွက်လာလျင်တော့ နား၊ နှခေါင်းဆရာဝန်နဲ့ ပြပြီး စနစ်တကျ စစ်ဆေးဖို့ လို အပ်လာပါပြီ။
ပိုအရေးကြီးတာက မိမိအကြားအာရုံကို ထိခိုက်စေနဲ့ ကိစ္စတွေကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ရှောင်ရှားဖို့ လိုလာပြီဆိုတာကိုတော့ သတိထားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
စမ်းဖို့ နားကြပ် လိုအပ်သလို တိတ်ဆိတ်နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်လည်းလိုအပ်ပါတယ်။

ဒီနှစ်မှာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေး အဖွဲ့ကြီးက အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူအများ သိထားသင့် သတိထားသင့်တဲ့ အချက် ၁၀ ချက်ကို အောက်ပါအတိုင်းထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။

၁. ကမ္ဘာမှာ လူဦးရေ သန်း ၃၆၀ ဟာ အကြားအာရုံချို့တဲ့ မှုဒုက္ခကိုခံစားနေရပါတယ်။
၂. သတိမမူမိကြတဲ့ အဲဒီ အကြားအာရုံချို့တဲ့ မှုပြသနာကို ရင်ဆိုင်ရာမှာ နိုင်ငံတကာဒေါ်လာ ဘီလီယံ ၇၅၀  အကုန်အကျခံနေရပါတယ်၊
၃. လက်ရှိမှာ အကြားအာရုံချို့တဲ့ မှုဒုက္ခကိုခံစားနေရတဲ့ ကလေးငယ် ၃၂ သန်းရှိပါတယ်။
၄. ရေရှည် နားပြည်ယို၊ နားကိုက် ပိုးဝင်ရောဂါများက အကြားအာရုံချို့တဲ့မှုရဲ့ အဓိကတရားခံများဖြစ်ခဲ့ပါတယ်.
၅. အသက် ၆၅နှစ် အထက်ရှိသူ များရဲ့ သုံးပုံတပုံဟာ အကြားအာရုံချို့တဲ့ မှုဒုက္ခကိုခံစားနေရပါတယ်။
၆. ဆူညံသံဟာ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ အဓိက အကြားအာရုံချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေတဲ့တရားခံတခုဖြစ်ပါတယ်။
ရ. လုပ်ငန်းခွင် ဆူညံသံများ နဲ့နားကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဆေးဝါးများကလည်း အကြားအာရုံချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
၈. အကြားအာရုံချို့တဲ့ မှုဒုက္ခကိုခံစားနေရတဲ့သူတွေကို  အသံထိန်းညှိပေးတဲ့ နားကြားကြိယာကိုသုံးခြင်း (သို့) အတွင်းနားက အစိပ်အပိုင်းကို အစားထိုးဖြင်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။၊
၉. အကြားအာရုံချို့တဲ့သူများသုံးတဲ့ လက်ချောင်း သင်္ကေတ ဘာသာကို သုံးစွဲခြင်း၊ သင်္ကေတ ကိကု တွဲ၍ ဖေါ်ပြပေးခြင်းအားဖြင့်လည်း ထိုသူများကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။
၁၀ ကလေးသူငယ်များ မှာဖြစ်တဲ့  အကြားအာရုံချွတ်ယွင်းမှူရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှန်း ( ခြောက်ဆယ် ရာနှူန်း) ဟာ လူထုကျန်းမာရေး လုပ်ငန်းများမှ တဆင့် ကာကွယ် ပေးလို့ရပါတယ်။

ကာကွယ်လို့ရပြီး လူတွေ သတိမထားမိကြတဲ့ ဆူညံသံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အကြားအာရုံချွတ်ယွင်းမှူ အကြောင်းကို ဒီမှာ ဖတ်နိုင်ပါတယ်၊


၄-၃-၂၀၁၉

app download links












WORLD HEARING DAY 
(Zawgyi font) 

ကမာၻ႔က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ႀကီးက မတ္လ ၃ ရက္ေန႔ကို  WORLD HEARING DAY လို႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။၊
ျမန္မာလိုေတာ့ ႏိုင္ငံတကာ ေသာတအာ႐ုံေန႔လို႔ ျပန္ဆိုရမလားပဲ။
ဒီႏွစ္ ၂၀၁၉ WORLD HEARING DAY အတြက္ေဆာင္ပုဒ္ကေတာ့ “ သင့္အၾကားအာ႐ုံကို စစ္ေဆးပါ “ လို႔ ဆိုပါတယ္။ The theme for World Hearing Day in 2019 is “Check your hearing!”
ဘယ္လိုစစ္လို႔ရတယ္ဆိုတာကိုပါတပါတည္း မွ်ေဝးေပးထားပါတယ္။ မိမိအၾကားအာ႐ုံကို စစ္လို႔ရတဲ့ အပ္ ( app)  ကေလး ေတြရဲ႕ လင့္ကို ေအာက္မွာထည့္ေပးထားပါတယ္။ ဒီ app ကိုသုံးၿပီးမိမိအၾကားအာ႐ုံကို စမ္းသပ္လို႔ ရတဲ့ အေျဖက ေဆး႐ုံေဆးခန္းေတြမွာ  စနစ္တက် စမ္းလို႔ ရတဲ့ Audiometry အေျဖလိုေတာ့ တိက်ႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုစမ္းလို႔ အၾကားအာ႐ုံ ခ်ိဳ႕ယြင္းေနတယ္လို႔ အေျဖထြက္လာလ်င္ေတာ့ နား၊ ႏွေခါင္းဆရာဝန္နဲ႔ ျပၿပီး စနစ္တက် စစ္ေဆးဖို႔ လို အပ္လာပါၿပီ။ 
ပိုအေရးႀကီးတာက မိမိအၾကားအာ႐ုံကို ထိခိုက္ေစနဲ႔ ကိစၥေတြကို ဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ ေရွာင္ရွားဖို႔ လိုလာၿပီဆိုတာကိုေတာ့ သတိထားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 
စမ္းဖို႔ နားၾကပ္ လိုအပ္သလို တိတ္ဆိတ္နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္လည္းလိုအပ္ပါတယ္။

ဒီႏွစ္မွာ ကမာၻ႔က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ႀကီးက အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕ယြင္းမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူအမ်ား သိထားသင့္ သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ ၁၀ ခ်က္ကို ေအာက္ပါအတိုင္းထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ 
၁. ကမာၻမွာ လူဦးေရ သန္း ၃၆၀ ဟာ အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့ မႈဒုကၡကိုခံစားေနရပါတယ္။ 
၂. သတိမမူမိၾကတဲ့ အဲဒီ အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့ မႈျပသနာကို ရင္ဆိုင္ရာမွာ ႏိုင္ငံတကာေဒၚလာ ဘီလီယံ ၇၅၀  အကုန္အက်ခံေနရပါတယ္၊ 
၃. လက္ရွိမွာ အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့ မႈဒုကၡကိုခံစားေနရတဲ့ ကေလးငယ္ ၃၂ သန္းရွိပါတယ္။ 
၄. ေရရွည္ နားျပည္ယို၊ နားကိုက္ ပိုးဝင္ေရာဂါမ်ားက အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့မႈရဲ႕ အဓိကတရားခံမ်ားျဖစ္ခဲ့ပါတယ္. 
၅. အသက္ ၆၅ႏွစ္ အထက္ရွိသူ မ်ားရဲ႕ သုံးပုံတပုံဟာ အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့ မႈဒုကၡကိုခံစားေနရပါတယ္။ 
၆. ဆူညံသံဟာ ကာကြယ္လို႔ရတဲ့ အဓိက အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ျဖစ္ေစတဲ့တရားခံတခုျဖစ္ပါတယ္။ 
ရ. လုပ္ငန္းခြင္ ဆူညံသံမ်ား နဲ႔နားကို ထိခိုက္ေစတဲ့ ေဆးဝါးမ်ားကလည္း အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ 
၈. အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့ မႈဒုကၡကိုခံစားေနရတဲ့သူေတြကို  အသံထိန္းညႇိေပးတဲ့ နားၾကားႀကိယာကိုသုံးျခင္း (သို႔) အတြင္းနားက အစိပ္အပိုင္းကို အစားထိုးျဖင္းျဖင့္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။၊
၉. အၾကားအာ႐ုံခ်ိဳ႕တဲ့သူမ်ားသုံးတဲ့ လက္ေခ်ာင္း သေကၤတ ဘာသာကို သုံးစြဲျခင္း၊ သေကၤတ ကိကု တြဲ၍ ေဖၚျပေပးျခင္းအားျဖင့္လည္း ထိုသူမ်ားကို ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ 
၁၀ ကေလးသူငယ္မ်ား မွာျဖစ္တဲ့  အၾကားအာ႐ုံခြၽတ္ယြင္းမႉရဲ႕ ၆၀ ရာခိုင္ႏွန္း ( ေျခာက္ဆယ္ ရာႏႉန္း) ဟာ လူထုက်န္းမာေရး လုပ္ငန္းမ်ားမွ တဆင့္ ကာကြယ္ ေပးလို႔ရပါတယ္။ 

ကာကြယ္လို႔ရၿပီး လူေတြ သတိမထားမိၾကတဲ့ ဆူညံသံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အၾကားအာ႐ုံခြၽတ္ယြင္းမႉ အေၾကာင္းကို ဒီမွာ ဖတ္ႏိုင္ပါတယ္၊ 




ကိုးကား  

http://www.deafbiblemyanmar.net/en/about-us
http://www.deafbiblemyanmar.net/mm/%E1%80%95%E1%80%AF%E1%80%B6%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AC%E1%80%B8 

Saturday, 2 February 2019

စကရင်တိုင်းမ် (Screen time) က ကလေးငယ်များ၏ကျန်းမာရေး နှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်နိုင် (စကရင္တိုင္းမ္ (Screen time) က ကေလးငယ္မ်ား၏က်န္းမာေရး ႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုထိခိုက္ႏိုင္)


စကရင်တိုင်းမ် (Screen time) က ကလေးငယ်များ၏ကျန်းမာရေး နှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်နိုင်


Screen time ( စကရင်တိုင်းမ်) ဆိုတာ စမတ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက် ၊ အိုင်ပက်၊ ကွန်ပြူတာ၊ တီဗွီ စသည်တို့ရဲ့ မျက်နှာပြင်ကို မျက်နှာချင်းဆိုတဲ့ အချိန် ( တနည်း၊ အထက်ပါ ပစ္စည်းမျာကို သုံးစွဲချိန်) ကိုဆိုတာပါ။
တီဗွီအစီအစဉ်တွေ ရုပ်ရှင်တွေကြည့်တာ၊ ဂိမ်းဆော့တာတွေ ဆိုရှယ်မီဒီယာသုံးတာတွေ အကုန်ပါပါတယ်။

၂၀၁၉ ဇန္နဝါရီ ၂၈ ရက်က ဘီဘီစီမှာ ပါလာတဲ့ “ စကရင်တိုင်းမ်က ကလေးငယ်များးကိုထိခိုက်နိုင်တယ်”    Screen time 'may harm toddlers' 1 ဆိုတဲ့
ဆောင်းပါးမှာ ရေးထားတာကတော့ တလောကထွက်လာတဲ့ သုတသန အဖြေတခု က အသက် ၂ နှစ်နဲ့ ၃နှစ် အကြားမှာ စကရင်တိုင်းမ် များတဲ့ ကလေးတွေ မှာ သူတို့ရဲ့ အသက် ၃နှစ်က ၅ နှစ် အထိ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့ နှေးကွေးတယ်ဆိုပါတယ်။
အဲဒီဆောင်းပါး ကလေးကို ဖတ်ရတော့ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃နှစ်လောက်က မိတ်ဆွေဆရာဝန်လင်မယားရဲ့ သားလေးအကြောင်း ကို သတိရလို့ ဒီပို့စ်ကလေးကိုရေးမိပါတယ်။

မိဘနှစ်ယောက်လုံးက ပညာထူးချွန်တဲ့ ဆရာဝန်များဖြစ်ပြီး ပြည်ပနိုင်ငံတခုမှာ အလုပ်လုပ်နေကြပါတယ်။
ပြည်ပမှာ မွေးတဲ့ တဦးတည်းသောသားဖြစ်လို့ ရွယ်တူ ကစားဖေါ်ကလည်းမရှိပါ။  အနီးအနားမှာ မြန်မာ အသိုင်းအဝိုင်းရှိပေမဲ့ အိမ်မှာတော့  shift duty နဲ့ အလုပ်ဆင်းရတဲ့ မိဘနှစ်ပါးရယ် မြန်မာပြည်က ခေါ်ထားတဲ့ ကလေးထိန်း အဒေါ်ကြီးရယ်ပဲ ရှိတာပါ။
ကလေး အသက် တနှစ်လောက်မှာ အဖေက အင်္ဂလန်မှာအလုပ်ရပြီး အမေကလည်း အရေးပေါ်ဌာနမှာ မနက်၊ နေ့၊ ည အလှည့်ကျဂျူတီတွေဆင်းရင်း စာမေးပွဲ အတွက် စာတွေဖတ်ရတော့ ကလေးရဲ့ အချိန်အများစုက ကလေးထိန်းနဲ့ နေရပါတယ်။ ကလေးထိန်းကလည်း အိမ်အလုပ်တွေကိုလုပ်ရသေးတော့ ကလေးနဲ့တချိန်လုံး အတူမနေနိုင်ဘဲ ကလေးကိုသူကြိုက်တဲ့ တီဗွီက ကလေး အစီအစဉ်တွေ နဲ့ တက်ဘလက်က ဂိမ်းတွေကိုပေးထားပါတယ်။ 
ကလေးက အလွန် ဉာဏ်ထက်ပြီးသွက်လက်ချက်ချာပါတယ်။
သူက တချိန်လုံးလိုလို တီဗွီက ကလေး အစီအစဉ်တွေကို ကြည့်လိုက် တက်ဘလက်ကလေးမှာ သူ့အတွက်ထည့်ပေးထားတဲ့ ကလေး ပညာပေး ဂိမ်းကလေးတွေဆော့လိုက်နဲ့  တီဗွီထဲ ဂိမ်းထဲ  ကအကောင်ကလေးတွေကို အဖါ်လုပ်ပြီး အပြန်အလှန်စကားပြောလိုက်နဲ့ ဆော့ပါတယ်။
Disney junior လို ကလေးတီဗွီ အစီအစဉ်တွေက ကလေးငယ်တွေကို ဘယ်လို ပြုမူပြောဆိုရမယ်ဆိုတာမျိုး ပညာပေးသလို ကလေး တွေအတွက် သင်ယူစရာ အက္ခရာ၊ နံပတ်၊ အရောင် ၊ ပုံသဏ္ဍန် စသည်တို့ကို သင်ပေးပါတယ်။ တက်ဘလက်ထဲက ဂိမ်းတွေကလည်းပညာပေးတွေဖြစ်သလို interactive ဖြစ်လို့  ကလေး က ဂိမ်းထဲက သရုပ်ဆောင်ကလေးတွေနဲ့ အပြန်အလှန် ပြောဆို ကစားရင်း အသိတွေတိုးပါတယ်။ အသက် ၂နှစ်လောက်မှာ အရွယ်နဲ့ မလိုက်အောင် အရောင် ၊ နံပတ်၊ အေဘီစီ၊ ပုံသဏ္ဍန် စသည်တို့ကို နားလည်နေပါပြီ။
သို့သော် သူကလေးဟာ သက်ရှိလူသားတွေနဲ့ အပြန်အလှန် ပြုမူဆက်ဆံမှုနည်းတာကြောင့် သူ့စကားနဲ့လေယူလေသိမ်းတွေက ဂိမ်းထဲကလို စက်ရုပ်ဆန်ဆန်အသံဖြစ်နေပါတယ်။
အသက်နည်းနည်းပိုကြီးလာတော့ မိဘ၊ ကလေးထိန်း၊ ဧည့်သည် တွေနဲ့  အပြန်အလှန် ပြောဆိုတာ ပိုနည်းလာပြီး သူ့တီဗွီနဲ့ တက်ဘလက်လေးသာ သူ့ကမ္ဘာဖြစ်လာတာကို သူ့အမေက ထိတ်လန့်စွာ သတိထားမိလာပါတယ်။
ကလေးက သူ့ကို မေးတဲ့၊ စကားပြာတဲ့ အခါ ပြန် ဖြေတာ တုန့်ပြန်တာ အတောကိုနည်းလာပြီး တက်ဘလက်ထဲက ဂိမ်းနဲ့ တော  ရွှန်းရွှန်း ဝေနေအောင် အပြန်အလှန် ပြောဆိုနေတာက အလွန် သိသာလာပါတယ်။
အဲဒီမှာ အမေလည်းစိတ်ပူပြီး ကလေး ဆရာဝန်တွေ ကလေး စိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့ တိုင်ပင် တခြားကလေး မိဘတွေကို မေးနဲ့ အတော်ကို ဗျာများရပါတော့တယ်။
ကလေးက သူ့ရဲ့လက်တွေဘဝပတ်ဝန်းကျင်မှာ သက်ရှိတွေနဲ့ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရတာနည်းပြီး နေ့တိုင်း ဖန်သားပြင်ထဲက အကောင်ကလေးတွေနဲ့ပဲ အချိန်ကုန်နေရတော့ သက်ရှိပတ်ဝန်းကျင်ကို စိတ်မဝင်စားတော့ဘဲ သူပျော်ရွှင် ကျက်စားရာ ဖန်သားပြင်ထဲကဘဝကိုပဲ တကယ့်ဘဝလို ဆက်ဆံနေတော့တာပါ။ 
ကလေး ၃နှစ်ကျော်လောက်မှာတော့ အမေလည်းအလုပ်ထွက်ပြီး ကလေး အဖေရှိရာ အင်္ဂလန်ကို လိုက်သွားရင်း အချိန်ပြည့် ကလေး နဲ့ နေပြီး စောင့်ရှောက်ပေးပါတယ်။
အဲလို အမေက ကလေးနဲ့ အနီးကပ်နေပြီး အပြန်အလှန်ပြောဆိုဆက်ဆံတာတွေ အချိန်ပြည့်လုပ်ပေးတာ လ အတော် ကြာလာချိန်မှာတော့ ကလေးရဲ့ အမူ အကျင့် တွေ ပြောင်းပြီး လူသားဆန်ဆန် တုန့်ပြန်မှုတွေ ပြန်တွေ့လာရတယ်လို့ပြောပါတယ်။ နောက် ၆လလောက် အကြမှာတော့ သူ့ကလေးဟာ တခြားကလေးတွေလို ပုံမှန်ဖြစ်နေပါပြီလို့ သူ့အမေရဲ့ အကြောင်းကြားလာတာကို ဝမ်းသာစွာ ကြားသိရပါတယ်။

 စကားပြောပြသနာ ( speech problem) တွေကို ဖြေရှင်းပေးရတဲ့  speech therapist တယောက်က ကလည်း အခုနောက်ပိုင်း စကားပြောနောက်ကျတဲ့ ကလေးတွေမှာ စကားပြောလျင် တီဗွီထဲက စကားတွေ လေသံတွေကို သုံးပြီး ပြောတာတွကိုတွေ့ရပြီး၊ အပြင်လောက ပြောဆိုဆက်ဆံပုံနဲ့ နဲ့ ကင်းကွာလာတဲ့ ကလေး တွေကို ပိုပြီး တွေ့လာနေရတယ်လို့ ပြောပြဖူးပါတယ်။

စကားပြောနောက်ကျကြတဲ့ ကလေးတွေ ရဲ့ မိဘတွေကိုမေးကြည့်ရာမှာ  ဟန်းဖုန်းနဲ့ ဆော့တာ တီဗွီတချိန်လုံးကြည့်တာတွေကနေ အဲဒီလို တီဗွီတွေဖုန်းတွေထဲမှာက အပြင်မှာ ပြောတဲ့ ဘာသာစကားနဲ့မတူတဲ့ အင်္ဂလိပ်ဘာသာနဲ့ ပြောတာတွေကို ကြားပြီး ဘာသာစကားရောထွေးမှုကြောင့် စကားပြောနောက်ကျတာတွေ ပိုပိုပြီးတွေ့လာနေရပါတယ်။
မိဘအတော်များများကတော့ အဲ ဒီ ဂက်ဂျက်တွေရဲ့ ဘေးအန္တရာယ်ကို မသိဘဲ မိမိကလေးက ဖုန်းသုံးတာ တက်ဘလက်သုံးတာ ဘယ်လိုတော်ကြောင်း ဂုဏ်ယူစွာ ပြောနေတာကို ကြားနေရပါတယ်။

အသက် ၂နှစ်ကနေ ၅နှစ်ကြားအရွယ်ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ အနီးစပ်ဆုံး ပတ်ဝန်းကျင် ကနေ စကား ၊ အပြောအဆို၊ အမူအယာ၊ အနေအထိုင်၊ အကျင့်စရိုက် စတာတွေကို ကူးယူသင်ယာတာ အများးဆုံး ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်. အဲဒါကြောင့် သူတို့ နဲ့ နေ့တဒူဝ ထိတွေ့နေတဲ့ အနီးဆုံးပတ်ဝန်းကျင်ကို အုပ်ထိန်းသူတွေက စိစစ်ပေးသင့်တာပါ။

-      အသက် တနှစ်ခွဲအောက် ကလေးငယ်တွေကို video chat ကလွဲလို့ စကရင်ပေါ်က မီဒီယာတွေကို ရှောင် ကျဉ်သင့်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
-      အသက် တနှစ်ခွဲကနေ ၂ နှစ်ကြားကလေးတွေ ကိုတော့ စကရင်ပေါ်က မီဒီယာတွေကို စပြချင်လျင် တကယ် အဆင့်အတန်းရှိတဲ့ ပညာပေး ပရိုဂရမ်မျိုးကို စတင် ထိတွေ့ပေးနိုင်ပေမဲ့ မိဘ တဦးဦးကကလေးနဲ့ အတူထိုင်ကြည့်ပါလို့ ဆိုပါတယ်။
-       အသက် ၂နှစ်ကနေ ၅နှစ်အထိကလေးတွေအတွက် စကရင်တိုင်မ်းဟာ တနေ့ကို တနာရီထက် မပိုသင့်သလို မိဘ တဦးဦးကကလေးနဲ့ အတူထိုင်ကြည့်ပါလို့ ဆိုပါတယ်။
-      အသက် ၆နှစ်နှင့် အထက်ကလေး တွေကို လည်း အိပ်ချိန်နဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား မှုအတွက်အချိန်တွေကို မထိခိုက်အောင် စကရင်တိုင်မ်းကို ဆက်ပြီး ကန့်သတ်ထားပါလို့ ဆိုပါတယ်။

ကနေဒါက The Canadian Paediatric Society β ကတော့ အသက် ၂နှစ်အောက်ကလေးတွေအတွက် စကရင်တိုင်းမ်းကို လုံးဝ မပေးသင့်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။

အဲဒါကြောင့် မိတ်ဆွေတို့လည်း မိမိရဲ့ ကလေးတွေ၊ မိမိ ရဲ့ ဆွေမျိုး မိတ်သင်္ဂဟတွေရဲ့ ကလေးတွေ ဖန်သားပြင်ထဲက ဘဝကို တကယ့်ဘဝနဲ့မှားမကုန်အောင် တီဗွီ၊ တက်ဘလက်၊ အိုင်ပက် ၊ စမတ်ဖုန်းသုံးတာတွေကို စနစ်တကျ ကြပ်မတ်ဖို့ သတိပေးသင့်ပါကြောင်း ။

 ဖိုးသုည
01-02-2019




စကရင္တိုင္းမ္ (Screen time) က ကေလးငယ္မ်ား၏က်န္းမာေရး ႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုထိခိုက္ႏိုင္

Screen time ( စကရင္တိုင္းမ္) ဆိုတာ စမတ္ဖုန္း၊ တက္ဘလက္ ၊ အိုင္ပက္၊ ကြန္ျပဴတာ၊ တီဗြီ စသည္တို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ကို မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုတဲ့ အခ်ိန္ ( တနည္း၊ အထက္ပါ ပစၥည္းမ်ာကို သုံးစြဲခ်ိန္) ကိုဆိုတာပါ။

တီဗြီအစီအစဥ္ေတြ ႐ုပ္ရွင္ေတြၾကည့္တာ၊ ဂိမ္းေဆာ့တာေတြ ဆိုရွယ္မီဒီယာသုံးတာေတြ အကုန္ပါပါတယ္။



၂၀၁၉ ဇႏၷဝါရီ ၂၈ ရက္က ဘီဘီစီမွာ ပါလာတဲ့ “ စကရင္တိုင္းမ္က ကေလးငယ္မ်ားးကိုထိခိုက္ႏိုင္တယ္”   ‘ Screen time 'may harm toddlers' 1 ဆိုတဲ့

ေဆာင္းပါးမွာ ေရးထားတာကေတာ့ တေလာကထြက္လာတဲ့ သုတသန အေျဖတခု က အသက္ ၂ ႏွစ္နဲ႔ ၃ႏွစ္ အၾကားမွာ စကရင္တိုင္းမ္ မ်ားတဲ့ ကေလးေတြ မွာ သူတို႔ရဲ႕ အသက္ ၃ႏွစ္က ၅ ႏွစ္ အထိ ဉာဏ္ရည္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈနဲ႔ လူမႈဆက္ဆံေရးဆိုင္ရာ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈတို႔ ေႏွးေကြးတယ္ဆိုပါတယ္။

အဲဒီေဆာင္းပါး ကေလးကို ဖတ္ရေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့ ၃ႏွစ္ေလာက္က မိတ္ေဆြဆရာဝန္လင္မယားရဲ႕ သားေလးအေၾကာင္း ကို သတိရလို႔ ဒီပို႔စ္ကေလးကိုေရးမိပါတယ္။



မိဘႏွစ္ေယာက္လုံးက ပညာထူးခြၽန္တဲ့ ဆရာဝန္မ်ားျဖစ္ၿပီး ျပည္ပႏိုင္ငံတခုမွာ အလုပ္လုပ္ေနၾကပါတယ္။

ျပည္ပမွာ ေမြးတဲ့ တဦးတည္းေသာသားျဖစ္လို႔ ႐ြယ္တူ ကစားေဖၚကလည္းမရွိပါ။  အနီးအနားမွာ ျမန္မာ အသိုင္းအဝိုင္းရွိေပမဲ့ အိမ္မွာေတာ့  shift duty နဲ႔ အလုပ္ဆင္းရတဲ့ မိဘႏွစ္ပါးရယ္ ျမန္မာျပည္က ေခၚထားတဲ့ ကေလးထိန္း အေဒၚႀကီးရယ္ပဲ ရွိတာပါ။

ကေလး အသက္ တႏွစ္ေလာက္မွာ အေဖက အဂၤလန္မွာအလုပ္ရၿပီး အေမကလည္း အေရးေပၚဌာနမွာ မနက္၊ ေန႔၊ ည အလွည့္က်ဂ်ဴတီေတြဆင္းရင္း စာေမးပြဲ အတြက္ စာေတြဖတ္ရေတာ့ ကေလးရဲ႕ အခ်ိန္အမ်ားစုက ကေလးထိန္းနဲ႔ ေနရပါတယ္။ ကေလးထိန္းကလည္း အိမ္အလုပ္ေတြကိုလုပ္ရေသးေတာ့ ကေလးနဲ႔တခ်ိန္လုံး အတူမေနႏိုင္ဘဲ ကေလးကိုသူႀကိဳက္တဲ့ တီဗြီက ကေလး အစီအစဥ္ေတြ နဲ႔ တက္ဘလက္က ဂိမ္းေတြကိုေပးထားပါတယ္။ 

ကေလးက အလြန္ ဉာဏ္ထက္ၿပီးသြက္လက္ခ်က္ခ်ာပါတယ္။

သူက တခ်ိန္လုံးလိုလို တီဗြီက ကေလး အစီအစဥ္ေတြကို ၾကည့္လိုက္ တက္ဘလက္ကေလးမွာ သူ႔အတြက္ထည့္ေပးထားတဲ့ ကေလး ပညာေပး ဂိမ္းကေလးေတြေဆာ့လိုက္နဲ႔  တီဗြီထဲ ဂိမ္းထဲ  ကအေကာင္ကေလးေတြကို အဖၚလုပ္ၿပီး အျပန္အလွန္စကားေျပာလိုက္နဲ႔ ေဆာ့ပါတယ္။

Disney junior လို ကေလးတီဗြီ အစီအစဥ္ေတြက ကေလးငယ္ေတြကို ဘယ္လို ျပဳမူေျပာဆိုရမယ္ဆိုတာမ်ိဳး ပညာေပးသလို ကေလး ေတြအတြက္ သင္ယူစရာ အကၡရာ၊ နံပတ္၊ အေရာင္ ၊ ပုံသ႑န္ စသည္တို႔ကို သင္ေပးပါတယ္။ တက္ဘလက္ထဲက ဂိမ္းေတြကလည္းပညာေပးေတြျဖစ္သလို interactive ျဖစ္လို႔  ကေလး က ဂိမ္းထဲက သ႐ုပ္ေဆာင္ကေလးေတြနဲ႔ အျပန္အလွန္ ေျပာဆို ကစားရင္း အသိေတြတိုးပါတယ္။ အသက္ ၂ႏွစ္ေလာက္မွာ အ႐ြယ္နဲ႔ မလိုက္ေအာင္ အေရာင္ ၊ နံပတ္၊ ေအဘီစီ၊ ပုံသ႑န္ စသည္တို႔ကို နားလည္ေနပါၿပီ။

သို႔ေသာ္ သူကေလးဟာ သက္ရွိလူသားေတြနဲ႔ အျပန္အလွန္ ျပဳမူဆက္ဆံမႈနည္းတာေၾကာင့္ သူ႔စကားနဲ႔ေလယူေလသိမ္းေတြက ဂိမ္းထဲကလို စက္႐ုပ္ဆန္ဆန္အသံျဖစ္ေနပါတယ္။

အသက္နည္းနည္းပိုႀကီးလာေတာ့ မိဘ၊ ကေလးထိန္း၊ ဧည့္သည္ ေတြနဲ႔  အျပန္အလွန္ ေျပာဆိုတာ ပိုနည္းလာၿပီး သူ႔တီဗြီနဲ႔ တက္ဘလက္ေလးသာ သူ႔ကမာၻျဖစ္လာတာကို သူ႔အေမက ထိတ္လန္႔စြာ သတိထားမိလာပါတယ္။

ကေလးက သူ႔ကို ေမးတဲ့၊ စကားျပာတဲ့ အခါ ျပန္ ေျဖတာ တုန္႔ျပန္တာ အေတာကိုနည္းလာၿပီး တက္ဘလက္ထဲက ဂိမ္းနဲ႔ ေတာ  ႐ႊန္း႐ႊန္း ေဝေနေအာင္ အျပန္အလွန္ ေျပာဆိုေနတာက အလြန္ သိသာလာပါတယ္။ 

အဲဒီမွာ အေမလည္းစိတ္ပူၿပီး ကေလး ဆရာဝန္ေတြ ကေလး စိတ္ပညာရွင္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ တျခားကေလး မိဘေတြကို ေမးနဲ႔ အေတာ္ကို ဗ်ာမ်ားရပါေတာ့တယ္။

ကေလးက သူ႔ရဲ႕လက္ေတြဘဝပတ္ဝန္းက်င္မွာ သက္ရွိေတြနဲ႔ အျပန္အလွန္ဆက္ဆံရတာနည္းၿပီး ေန႔တိုင္း ဖန္သားျပင္ထဲက အေကာင္ကေလးေတြနဲ႔ပဲ အခ်ိန္ကုန္ေနရေတာ့ သက္ရွိပတ္ဝန္းက်င္ကို စိတ္မဝင္စားေတာ့ဘဲ သူေပ်ာ္႐ႊင္ က်က္စားရာ ဖန္သားျပင္ထဲကဘဝကိုပဲ တကယ့္ဘဝလို ဆက္ဆံေနေတာ့တာပါ။ 

ကေလး ၃ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္မွာေတာ့ အေမလည္းအလုပ္ထြက္ၿပီး ကေလး အေဖရွိရာ အဂၤလန္ကို လိုက္သြားရင္း အခ်ိန္ျပည့္ ကေလး နဲ႔ ေနၿပီး ေစာင့္ေရွာက္ေပးပါတယ္။

အဲလို အေမက ကေလးနဲ႔ အနီးကပ္ေနၿပီး အျပန္အလွန္ေျပာဆိုဆက္ဆံတာေတြ အခ်ိန္ျပည့္လုပ္ေပးတာ လ အေတာ္ ၾကာလာခ်ိန္မွာေတာ့ ကေလးရဲ႕ အမူ အက်င့္ ေတြ ေျပာင္းၿပီး လူသားဆန္ဆန္ တုန္႔ျပန္မႈေတြ ျပန္ေတြ႕လာရတယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ ေနာက္ ၆လေလာက္ အၾကမွာေတာ့ သူ႔ကေလးဟာ တျခားကေလးေတြလို ပုံမွန္ျဖစ္ေနပါၿပီလို႔ သူ႔အေမရဲ႕ အေၾကာင္းၾကားလာတာကို ဝမ္းသာစြာ ၾကားသိရပါတယ္။



  ( speech problem)  စကားေျပာျပသနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးရတဲ့  speech therapist တေယာက္က ကလည္း အခုေနာက္ပိုင္း စကားေျပာေနာက္က်တဲ့ ကေလးေတြမွာ စကားေျပာလ်င္ တီဗြီထဲက စကားေတြ ေလသံေတြကို သုံးၿပီး ေျပာတာတြကိုေတြ႕ရၿပီး၊ အျပင္ေလာက ေျပာဆိုဆက္ဆံပုံနဲ႔ နဲ႔ ကင္းကြာလာတဲ့ ကေလး ေတြကို ပိုၿပီး ေတြ႕လာေနရတယ္လို႔ ေျပာျပဖူးပါတယ္။



စကားေျပာေနာက္က်ၾကတဲ့ ကေလးေတြ ရဲ႕ မိဘေတြကိုေမးၾကည့္ရာမွာ  ဟန္းဖုန္းနဲ႔ ေဆာ့တာ တီဗြီတခ်ိန္လုံးၾကည့္တာေတြကေန အဲဒီလို တီဗြီေတြဖုန္းေတြထဲမွာက အျပင္မွာ ေျပာတဲ့ ဘာသာစကားနဲ႔မတူတဲ့ အဂၤလိပ္ဘာသာနဲ႔ ေျပာတာေတြကို ၾကားၿပီး ဘာသာစကားေရာေထြးမႈေၾကာင့္ စကားေျပာေနာက္က်တာေတြ ပိုပိုၿပီးေတြ႕လာေနရပါတယ္။

မိဘအေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ အဲ ဒီ ဂက္ဂ်က္ေတြရဲ႕ ေဘးအႏၲရာယ္ကို မသိဘဲ မိမိကေလးက ဖုန္းသုံးတာ တက္ဘလက္သုံးတာ ဘယ္လိုေတာ္ေၾကာင္း ဂုဏ္ယူစြာ ေျပာေနတာကို ၾကားေနရပါတယ္။



အသက္ ၂ႏွစ္ကေန ၅ႏွစ္ၾကားအ႐ြယ္ကေလးငယ္ေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ အနီးစပ္ဆုံး ပတ္ဝန္းက်င္ ကေန စကား ၊ အေျပာအဆို၊ အမူအယာ၊ အေနအထိုင္၊ အက်င့္စ႐ိုက္ စတာေတြကို ကူးယူသင္ယာတာ အမ်ားးဆုံး ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္. အဲဒါေၾကာင့္ သူတို႔ နဲ႔ ေန႔တဒူဝ ထိေတြ႕ေနတဲ့ အနီးဆုံးပတ္ဝန္းက်င္ကို အုပ္ထိန္းသူေတြက စိစစ္ေပးသင့္တာပါ။



The American Association of Paediatrics' (AAP) guidelines * ကေတာ့

-      အသက္ တႏွစ္ခြဲေအာက္ ကေလးငယ္ေတြကို video chat ကလြဲလို႔ စကရင္ေပၚက မီဒီယာေတြကို ေရွာင္ က်ဥ္သင့္တယ္လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

-      အသက္ တႏွစ္ခြဲကေန ၂ ႏွစ္ၾကားကေလးေတြ ကိုေတာ့ စကရင္ေပၚက မီဒီယာေတြကို စျပခ်င္လ်င္ တကယ္ အဆင့္အတန္းရွိတဲ့ ပညာေပး ပ႐ိုဂရမ္မ်ိဳးကို စတင္ ထိေတြ႕ေပးႏိုင္ေပမဲ့ မိဘ တဦးဦးကကေလးနဲ႔ အတူထိုင္ၾကည့္ပါလို႔ ဆိုပါတယ္။

-       အသက္ ၂ႏွစ္ကေန ၅ႏွစ္အထိကေလးေတြအတြက္ စကရင္တိုင္မ္းဟာ တေန႔ကို တနာရီထက္ မပိုသင့္သလို မိဘ တဦးဦးကကေလးနဲ႔ အတူထိုင္ၾကည့္ပါလို႔ ဆိုပါတယ္။

-      အသက္ ၆ႏွစ္ႏွင့္ အထက္ကေလး ေတြကို လည္း အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား မႈအတြက္အခ်ိန္ေတြကို မထိခိုက္ေအာင္ စကရင္တိုင္မ္းကို ဆက္ၿပီး ကန္႔သတ္ထားပါလို႔ ဆိုပါတယ္။



ကေနဒါက The Canadian Paediatric Society β ကေတာ့ အသက္ ၂ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြအတြက္ စကရင္တိုင္းမ္းကို လုံးဝ မေပးသင့္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။



အဲဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြတို႔လည္း မိမိရဲ႕ ကေလးေတြ၊ မိမိ ရဲ႕ ေဆြမ်ိဳး မိတ္သဂၤဟေတြရဲ႕ ကေလးေတြ ဖန္သားျပင္ထဲက ဘဝကို တကယ့္ဘဝနဲ႔မွားမကုန္ေအာင္ တီဗြီ၊ တက္ဘလက္၊ အိုင္ပက္ ၊ စမတ္ဖုန္းသုံးတာေတြကို စနစ္တက် ၾကပ္မတ္ဖို႔ သတိေပးသင့္ပါေၾကာင္း ။





01-02-2019