ကျန်းမာရေး၊ ချင့်ချိန်တွေး: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရန်မှ ကာကွယ်ရေး၊ လက်သန့်ရှင်းရေးနဲ့ နှာခေါင်းစည်းစည်းခြင်း

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရန်မှ ကာကွယ်ရေး၊ လက်သန့်ရှင်းရေးနဲ့ နှာခေါင်းစည်းစည်းခြင်း

အဖြစ်အပျက် စင်နာရီယိုကလေး သုံးခုပါ။ တကယ် ကျနော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်နေတာပါ။
Scenario 1
ရှောပင်းမောထဲရောက်သွားတော့ လူအများစုက နှာခေါင်းစည်းတွေနဲ့
ကိုယ်လည်း တခုတပ်။
လူတယောက်က နှာခေါင်းစည်း ဖွင့်ပြီး နှာချေတယ် တင်သျှူးထုတ်ပြီး နှပ်ညှစ်၊
နှာရည်ကများတော့ တစ်သျှူးတခုလုံးရွှဲလို့ နောက် တရွက် ထပ်ထုတ်သုတ်။
တစ်သျှူးကိုတော့အမှိုက်ပုံးထဲပစ်လိုက်ပါရဲ့ နှာရည်ပေတဲ့လက်ကို မဆေးဘဲ တစ်သျှူးနဲ့ပဲသုတ်ပြီး စိတ်ဝင်စားတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုကိုင်ကြည့်ပြန်ချ။
နှာရည်ထဲက ဗိုင်းရပ်က သူပြန်ချတဲ့ ပစ္စည်းမှာကပ်ပြီပေါ့။
နောက်တယောက်က အဲဒီပစ္စည်းတွေကိုင်ကြည့်၊
ပစ္စည်းပေါ်က ဗိုင်းရပ်စ်က လက်ထဲပါသွား။
သူ့လက်ကိုမဆေးပဲ ဖုန်းကိုင် စကားပြော။
အိုး ဖုန်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ရောက်သွားပြီ။
ပြီးတော့ ရေခဲ မုန့်ဝယ် ဖုန်းကိုင်ထား၊ ပစ္စည်းကိုင်ထားတဲ့ လက်ကို မဆေးပဲရေခဲ မုန့်ကိုကိုင်စား
သွားပြီ ဗိုင်းရပ်ကရေခဲ မုန့်အခွံနဲ့ ပါးစပ်ထဲပါသွား။

Scenario 2
အခုနကနှာစေးနေသူက KFC သွား ကြက်ကြော်ဝယ်၊
ပိုက်ဆံကိုထုတ် သေချာရေ မဆေးရသေးတဲ့ လက်နဲ့ပိုက်ဆံ တရွက်ချင်းရေပြီး ပေး။
ကောင်တာ က ဝန်ထမ်းက အဲဒီပိုက်ဆံတရွက်ချင်းရေ
ပြီးတော့ အဲဒီပိုက်ဆံကိုင်တဲ့လက်နဲ့ ကွန်ပြူတာမှာ အော်ဒါရိုက်ထည့်။
သူ့အတွက် အစားစာပြင်ပြီးပေးလိုက်။
နောက်ကပ်စတန်မာ တယောက်အလှည့်
ဝန်ထမ်းကအော်ဒါယူပြီး အစောနကလက်ကို မဆေးရသေးပဲ ငွေ‌ယူ၊ ဗန်းတခုယူ၊ ပန်းကန်ကိုင် ၊ မှာထားတဲ့ အစာတွေထည့် ၊ အအေးခွက် တထပ်ကြီးကို ကိုင်၊ တခွက်ကိုဆွဲထုတ်၊ ရေခဲ ကော်တဲ့ ဂေါ်ကလေးနဲ့ ရေခဲ နည်းနည်းထဲ့ပြီးအအေးထည့် အဖုံးကိုကိုင်ပြီး ကျကျနနကိုင်ပြီး ဖိဖုံးပေး။
တစ်သျှူးနဲ့ ဇွန်းခက်ရင်းကိုပါအဲဒီလက်နဲ့ ယူပေးလိုက်သး။
သူ့လက်ပေါက်က ဗိုင်းရပ်တွေ နောက်က ကပ်စတန်မာတွေ ရဲ့ အစာတွေ ခွက်တွေ ဗန်းတွေ ဇွန်းခက်ရင်းတွေ မှာ ဘယ်လောက်ပါသွားပြီလဲ ။

Scenario 3
လေဆိပ်မှာ ခရီးသည်တွေအားလုံး နှာခေါင်းစည်း‌ကလေးတွေနဲ့။
ပါ့စ်ပို့စစ်တဲ့ကောင်တာ မှာ တန်းစီ နေတဲ့တယောက်က နှာခေါင်းစည်းဖွင့်ပြီး ချောင်းဆိုးတော့ နှာခေါင်းစည်းကလေးဆွဲချပြီးပါးစပ်ကိုလက်ဖဝါးနဲ့အုပ်ဆိုး၊
ပြီးတော့ နှာခေါင်းစည်းကိုကိုင်ပြီးပါစပ်ကိုပြန်အုပ်ထား။
တံတွေးတွေပေတဲ့လက်နဲ့ပါ့စ်ပို့စ် စာအုပ်ထုတ်ကိုင်ပြီး နှာခေါင်းစည်းစည်း၊ လက်အိတ်ဝတ်ထားတဲ့ အော့ဖစ်စာကို လှမ်းပေး။
အဲဒီလက်နဲ့ နှာခေါင်းစည်းပြန်ဖြုတ်ပြီး ဓါတ်ပုံရိုက်ခံ။
လက်မသုတ်ဘဲ လက် ဗွေနှိပ်။
အင်မီဂရေးရှင်းအောဖစ်ဆာ ရဲ့ လက်အိတ်၊ သူ့ကွန်ပြူတာကီးဘုတ်နဲ့ မောက်စ်၊ လက်‌‌ဗွေမှန်ပြားမှာ ဗိုင်းရပ်တွေကပ်ပါပေါ့။
နောက်လူလာ ပါ့စ်ပို့ပေး၊ နှာခေါင်းစည်းဖွင့် ဓါတ်ပုံရိုက်၊ လက်ဗွေနှိပ် အောဖစ်ဆာရဲ့ ပိုးတွေပေ လက်အိတ်နဲ့ ပြန်ပေးတဲ့ ပ့ါစပို့မှာ ပိုးတွေကပ်။
ပါ့စပို့ကိုင်တဲ့လက်နဲ့ လက်ဗွေနှိပ်တဲ့လက်ချောင်းတွေမှာ ပိုးတွေကပ်။
အဲဒီလက်နဲ့ နှာခေါင်းစီးလေးပြန်မတင်။အပြင်ရောက်တော့ မိသားစုနဲ့တွေ့နှာခေါင်းစည်းဖွင့်ပြီး ဆယ်လဖီရိုက်ကြတော့ ပိုးတွေ နှာခေါင်းစည်းနဲ့ မျက်နှာပေါ်ထိရောက်ပြီ။
အဲဒီလက်နဲ့ လက်ဆွဲ နှုတ်ဆက် ကားတံခါးဖွင့် ကားခုံကိုင်၊
သွားပြီ။

နှာခေါင်းစည်း စည်းထားတဲ့ လူတွေအကြားပိုးတွေ တဆင့်ပြီးတဆင့် ပြန့်။
ပြန့်မှာပေါ့ အရေးကြီးတဲ့ လက်ကို မကြာမကြာဆေးပါ။ မျက်နှာတို့ ပါးစပ် နှာခေါင်းမကိုင်ခင်ဆေးပါ၊ အများသုံးပစ္စည်းတွေ ထိကိုင်ပြီးတိုင်းဆေးပါ။
နှာခေါင်းစည်းဆိုတာ တခါသုံးဖြုတ်လျင် အပြင်မျက်နှာ ပြင်ကို မကိင်မိစေနဲ့ ကြိုးဖြတ်ဖြုတ်ပြီး စနစ်တကျစွန့်ပစ်၊ ပြန်မသုံးရ
ဆိုတာတွေမလိုက်နာပဲ နှာခေါင်းစည်းဖက်ရှင် လုပ်နေရုံနဲ့တော့တော့ လူတိုင်းဝူဟန်းပရိုဖိုင်းပြောင်းဖို့သာရှိပါတော့တယ်။

နေ့စဉ်နေ့စဉ် အပြင်ထွက်တာနဲ့ လူအများထိကိုင်ထားတဲ့ပစ္စည်းတွေ တံခါးလက်ကိုင်၊ ဘတ်စ်ကားလက်ကိုင်၊ စားသောက်ဆိုင်က စားပွဲ၊ ထိုင်ခုံကစလို့ ပိုက်ဆံအဆုံးရောဂါပိုးတွေ ကပ်နေပါတယ်။
မသေသေးတဲ့ အကောင်တွေ ကိုယ့်လက်မှာပါလာပါတယ်။
လူတိုင်းနီးပါး ဖုန်းကို မကြာခဏကိုင်လို့ ဖုန်းမှာ ပိုးတွေရှိပါမယ်။ လက်သေချာဆေး၊ ဖုန်းကို မကြာမကြာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုးတွေကူးစက်ခံရခြင်းက ကာကွယ်ကြပါ။
ကိုယ့် မျက်နှာပေါ်က နှာခေါင်းစည်းက ရောဂါရှိသူထံက သူတပါးထံကို အလွယ် တကကူမပြန့်အောင်တားဆီးဖို့ဆိုတဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ကျန်းမာရေးဌာနတွေက အကြံပြူတာပါ။
မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့ကတော့ လက်နဲ့ တကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေးပါ။ အပြင် မကြာမကြာ အပြင်ထွက် လျင် အရက်ပျံပါတဲ့ တစ်သျှူးအစိုကို ဆောင်ထားပြီး လက်မဆေးနိုင်လျင် အဲဒီ တစ်သျှူးနဲ့ လက်သုတ်ပြီးသန့်ရှင်းပါ။
ကလေးငယ်ရှိသူများ အပြင်မှ ပြန်လာတာနဲ့ ခြေလက်ဆေး၊ ကောင်းတာကတော့ ရေချိုးခေါင်းလျှော်၊ အဝတ်ပါလဲပြီးမှ ကလေးကို ချီပါ။